孕期体重控制与营养补充的日常分享

今天测血糖发现数值突然飙升到6.9，明明昨天还是5.0，吓得我晚饭都不敢多吃。孕中期以来已经长了10斤，听说孕晚期体重会涨得更快，现在每天都要纠结吃什么才能既控制血糖又保证营养。

最近在吃的营养品有钙片和DHA，医生还建议补充铁剂。看到其他孕妈妈分享的一天要吃五六种补充剂，感觉当妈妈真是太不容易了。特别羡慕那些长胎不长肉的孕妈，我好像特别容易吸收，吃什么都长在自己身上。

今天尝试把水果控制在半斤以内，主要吃猕猴桃和火龙果这些低糖的。不过一到下午就饿得慌，只能啃黄瓜和核桃解馋。孕期的体重管理真是门学问，既不能饿着宝宝，又不能让血糖超标，每天都在找平衡点。