孕期胃顶着难受怎么办？

最近胃顶着特别难受，晚上都睡不着觉，感觉特别不舒服。不知道有没有什么办法可以缓解这种症状？

今天早上起来就感觉胃特别顶，连躺着都觉得难受。尝试了喝温水、按摩肚子，但效果都不太明显。不知道是不是因为宝宝长大了压迫到胃部的原因。

有经验的孕妈们都是怎么缓解这种不适感的呢？希望能得到一些实用的建议。