孕期体重控制与胎动感受

最近发现自己的体重增长有点快，已经长了10斤，但宝宝却偏小一周，真是让人哭笑不得。医生建议我要控制体重，不然后期不好生。可是晚上控制饮食真的好难啊，饿得睡不着，只能躺着缓解饥饿感。

关于胎动，这胎感觉特别明显，比前两胎都要早。有时候能感觉到宝宝在肚子里跳来跳去，甚至能看到肚皮微微鼓起。最神奇的是有一次感觉到宝宝从右边跑到左边，像在肚子里探险一样。不过有时候一天动得厉害，第二天又安静些，让我有点担心。

有经验的宝妈们，你们孕期都是怎么控制体重的呀？胎动不规律的时候需要特别注意吗？

[图片1]孕期体重控制与胎动感受[图片2]孕期体重控制与胎动感受

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(7)
万卷信万里路
少食多餐试试
2025-11-19 00:04:29 · 来自广州
点赞
橙子妈妈尼娜  回复 万卷信万里路 ： 水果坚果行不？
它是花舞蝶22  回复 橙子妈妈尼娜 ： 加餐吃啥呀？
万卷信万里路  回复 橙子妈妈尼娜 ： 每餐少吃点呗
兰兰亲宝贝贝
你晚上饿了只能躺着缓解，有没有试过吃点啥健康的小零食来垫垫肚子呢？
2025-11-18 21:31:38 · 来自广州
点赞
亲亲宝贝G
体重涨了宝宝却偏小，这种情况确实让人着急呢！晚上饿得睡不着的话，可以试试喝点温水或者吃点低糖水果，像苹果、黄瓜啥的，既能缓解饥饿感，又不会长太多肉。胎动这事儿，每个宝宝性格不一样，有的活泼有的安静，只要每天都有动就不用太担心啦。
2025-11-18 21:27:39 · 来自广州
点赞
相关推荐
好宝宝999
第12天
剖腹产10天了，生了的妈妈们奶水怎么样，多不多
收藏
评论
点赞
抑郁的小猫
第11天
我老公和她前妻有个女儿，因为她喝酒抽烟谈恋爱我对象问了她很多次都不承认。还和她同学骂她爸爸和我还有我儿子，儿子是我和我现在老公的，然后她就去她姥姥家不来了。一年到头也就过年来一次，二三年了一个信息都没给我对象发信息。现在交医疗保险了不想给她交，靠她姥爷就让姥爷交，你们会给交吗
收藏
14
点赞
小葫芦宝妈
第20天
在哺乳期感冒了，可以喝感冒药吗？宝宝喝母乳有影响吗？
收藏
24
3
亨利乔治宝贝
第7天
月子期间婆媳带娃矛盾化解心得经历过才知道，月子期间最容易因为带娃方式和老人起冲突。我的经验是：提前沟通好科学育儿观念用医生的话当挡箭牌（比如'医生说要这样抱'）非原则性问题适当让步让老公当传话筒避坑提醒：①不要当面否定老人的做法②喂奶时最好单独在房间③吐奶等常见问题要提前科普
收藏
8
8
俏妈_silly
第15天
39周+6，发现黄色粘液，肚子有隐隐的痛感，发紧发胀，是要发动了
收藏
9
2
妈妈网_xkbo4
第11天
部腹产后多久能洗头洗澡，多久能出门，吹风，多久能吃辣，怎么预防疤痕增生？？
收藏
8
3
葵阳笑
第1天
孕期鼻炎困扰与饮食分享 最近晚上总是鼻塞睡不好，早上就起得特别早。不知道是不是孕期鼻炎，听说这种情况还挺常见的。 妈妈每天都会给我煮早餐，今天吃的是混沌，看起来特别诱人。虽然鼻子不舒服，但美食还是能带来一些安慰。 有姐妹说孕期抵抗力会下降，我深有体会，这个月已经感冒两次了。大家有没有类似的经历？都是怎么缓解的？
收藏
20
点赞
小葵向阳
第1天
宝宝反复高烧，查不出原因好焦虑 这几天真是被娃折腾坏了，从周六晚上开始突然高烧，去医院查血各项指标都正常，排除了甲流，医生也说不出个所以然来。 最让人崩溃的是退烧药效果越来越差，白天还能压下去，到了晚上就反复烧。娃还特别黏人，夜里半小时就要喝一次水，我连着熬了两个通宵，黑眼圈都快掉到嘴角了。 更气人的是，明明我感冒在家休息，孩子爸非要带娃去走亲戚，结果晚上回来就发烧。现在好了，他倒是能倒头就睡，留我一个人照顾。 今天去做了小儿推拿，以前发烧推拿完就能退，这次却不见效。幼儿园老师说最近确实有不少小朋友都是类似症状，血象正常但反复高烧。 有没有遇到类似情况的宝妈？这种情况到底该怎么护理啊？看着娃难受的样子，真是心疼死了！
收藏
3
1
酥皮核桃
第1天
孕晚期羊水偏少被留院观察的焦虑今天突然被医生要求住院观察，35周产检发现羊水指数从120多骤降到77，直接被扣下输液。现在每天要喝4大瓶水（豆浆+椰子水+白开水+输液），躺在床上数着点滴发呆。其实我一直不爱喝水，不到特别渴都不喝，每天500ml都喝不完。虽然每天换着花样煲汤（排骨/鸡/鱼/鸽子汤），还是出现胎盘钙化和贫血。医生明确说就是喝水太少导致的，现在后悔也晚了。隔壁床的孕妈说她一天喝2000ml水也被判羊水少，看来不全是喝水的问题。但我的情况确实和缺水有关，现在只能拼命补液。住院后测血糖才3.7，明明中午还喝了可乐，真是哭笑不得。最焦虑的是宝宝偏小两周，晚上根本睡不着。姐妹们有类似经历吗？这种情况要观察多久才能出院啊
收藏
4
5
shine三宝妈妈
第5天
《地藏菩萨本愿经》复次普广，若未来世中 阎浮提内，刹利、婆罗门、长者、居士， 一切人等，及异姓种族，有新产者，或男或女，七日之中，早与读讼，此不思议经典，更为念菩萨名可满万遍，是新生子，或男或女，素有殃报，便得解脱，安乐易养，寿命增长，若是承福生者，转增安乐，及与寿命。
收藏
2
1
星月初晓
第1天
孕期孕吐的煎熬与应对怀孕以来，最让我煎熬的就是孕吐了。从5周开始就反反复复，每天的状态都不一样。有时候上班分散注意力还好，有时候上班又特别累特别晕。晚上是最难受的时候，刷牙闻到牙膏味就开始干呕，自来水进嘴也会引发恶心。最痛苦的是明明已经吐空了，胃里没东西可吐，却还要不停地干呕，连黄疸水都吐出来。有一次在车里干呕，下车直接喷了出来，还好老公在旁边。还有几次吐得太厉害，竟然漏尿了，明明吐之前刚上过厕所。现在11周了，每天对吃饭都充满焦虑。吃什么都觉得嘴里有味道想吐，连电饭煲蒸东西的米饭味都受不了。散步路上遇到的各种气味更是避无可避。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在就是尽量控制自己不吐，因为一旦吐了就什么都吃不下
收藏
2
2
依骆呀
第14天
两周的宝宝可以喂维生素D了么？
收藏
8
4
沐洛淇
第8天
姐妹们，我来分享孕期遇过的暖心人和暖心事~❤二胎驾到，大宝的小举动藏着最暖的爱 睡前总踮脚凑到妈妈隆起的肚子旁，小手轻轻贴着晃一晃，奶声奶气地说“弟弟/妹妹，我是哥哥/姐姐呀”；把最宝贝的毛绒小熊塞进妈妈枕边，认真叮嘱“给TA当小床，要乖乖陪妈妈睡觉”；看到妈妈弯腰捡东西，会立刻跑过来扶住，小手托着腰说“妈妈慢一点，我帮你”；逛母婴店时，指着最小号的袜子眼睛发亮，拉着爸爸说“买这个，给宝宝穿”。 这些细碎又柔软的小举动，藏着大宝对新生命最纯粹的期待，也悄悄长成了“小大人”的模样。每一份手足情深，都从这温柔的守护开始，而我们也始终陪伴着每个家庭，见证这份双倍的幸福与温暖。 姐妹们~我正在参加#我的孕期暖心时刻#，发帖即可领15000金币，快来分享你孕期遇过的暖心人和暖心事吧~
  • +1
收藏
20
93
明媚CC
第1天
孕期鼻炎困扰，如何缓解鼻塞不适？最近晚上总是鼻塞睡不好，导致早上起得很早。查了一下发现孕期鼻炎还挺常见的，不知道有没有同样经历的孕妈？我现在就是鼻子轻微鼻塞，没有其他症状，但真的很影响睡眠质量。听说孕期抵抗力下降容易这样，不知道大家有没有什么缓解鼻塞的好方法？
收藏
20
1
跳跳兔兔
第1天
孕期不适与产检经验分享最近孕反真的让我备受折磨，从孕早期吐到现在快四个月了，每天干呕、吐胆汁都是家常便饭。最难受的是明明饿得发慌，吃几口又胀得想吐，这种不上不下的感觉太煎熬了。前几天吐得太厉害还漏尿了，真是又尴尬又难受。想问问其他孕妈们都是怎么缓解孕吐的？听说喝玉米汁能压一压，但对我效果不太明显。产检方面也遇到些困惑，医生给我开了三级B超安排在22周，但看群里好多姐妹都在做二级检查。我16周做过一级B超后就直接跳三级了，这样会不会漏掉重要检查啊？特别担心宫颈管长度的问题，听说二胎更要重视这个检查。最近肚子总是发紧发胀，走路二十分钟就难受得不行。一胎时明明很轻松，现在才18周就感觉身体特别沉重，是不是年纪大了体质跟不
收藏
3
点赞
咖啡奥仔奥利奥
第15天
月子餐选择避坑指南对比过几种月子餐方案：月嫂做饭：15800元/月（潮汕地区）月子中心：16800元/月（妇幼内部）外卖月子餐：性价比低亲测建议：①提前考察月嫂厨艺②注意营养搭配③汤水要适量避免堵奶附图是朋友家的月子餐参考
收藏
12
10
冰镇可乐girl
第31天
我想给宝宝换皇家美素佳儿的奶粉，不知道它消化吸收怎么样，会不会让宝宝肚子舒服点？
收藏
6
点赞
唯二十
第14天
剖腹产打留置针太痛苦了 今天入院准备剖腹产，护士给我打了三次留置针才成功，血管太细了，每次穿针都疼得我直冒冷汗。现在手上三个针眼都在疼，动都不敢动。最惨的是抽血还要另外打一针，一天挨了四针，当妈妈真的太不容易了。
收藏
7
4
欧阳酥皮
第1天
剖腹产后子宫破裂的艰难恢复经历 终于卸货了，但生产过程比想象中艰难太多。我经历了子宫破裂，出血700ml，医生紧急处理后说再晚一点可能就有生命危险。现在回想起来还心有余悸，宝宝在危急时刻破水救了我一命。 术后压沙袋止血的过程简直生不如死，宫缩痛持续了6个小时没有停过，就像分娩时的十级疼痛一直持续。伤口又大又多，连翻身都困难。最难受的是不能立即见到宝宝，因为有点缺氧被送去了新生儿科观察。 现在虽然熬过了最危险的时刻，但恢复之路还很漫长。想问问其他剖腹产的妈妈们，你们术后多久能正常进食？这种剧烈的宫缩痛一般会持续多久？还有新生儿科的医保要怎么办理？希望能得到一些经验分享。
收藏
22
点赞
爱笑的乔伊啊
第25天
bbgneo元气觉醒纸尿裤真的是从一胎用到二胎它做了加长加宽还有泡泡腰围和双层防漏设计，宝宝怎么动都不怕侧漏 它的变频蓝芯技术很厉害，吸水量很大，吸水速度也可快了，能瞬间吸收尿液还不反渗，而且柔软轻薄又透气，让宝宝的小pp时刻保持干爽 有了它，再也不用半夜起来给宝宝换纸尿裤，宝宝和妈妈都能睡个安稳觉
收藏
20
10