作为二胎宝妈，最近换季娃又中招了😣白天鼻涕流得像开了闸，晚上睡觉倒安稳。查了资料+咨询医生，总结几个亲测有效的办法：用生理盐水冲洗鼻腔，每天3次；热毛巾敷鼻翼5分钟，软化分泌物；室内湿度保持在50%-60%，用加湿器或放盆水；多喝温水，6个月以上宝宝可以喝点苹果汁🧃。今早起来娃鼻子明显干净多了，老母亲终于不用一直擦鼻涕了！