友友们，怀孕30周，便秘严重，有没有什么办法
来自乌鲁木齐市
热门评论(12)
涂俊俊
出现便秘的话是上火了，所以还是需要注意一下饮食，尽量的多吃些蔬菜跟水果会更好一些的。
2025-12-21 12:26:04
点赞
开心每一天930
如果出现便秘的话，肯定是上火了，所以多吃一些蔬菜跟水果，这样才会有一定的帮助。
2025-12-13 06:03:26 · 来自南宁市
点赞
钟金莲
这个你要考虑就是平时的时候多吃一些蔬菜水果进行改善和调理也是比较重要一些的。
2025-11-21 02:03:45 · 来自宁德市
点赞
钟金莲
如果是有便秘的情况下，平时要从饮食方面改善，调理身体才比较重要一些的。
2025-11-21 02:03:22 · 来自宁德市
点赞
yiall宝贝
如果是有便秘情况下可以考虑就是饮食方面改善，多吃一些蔬菜水果。
2025-11-21 01:23:07 · 来自宁德市
点赞
suexy2014
有的孕妈妈是会有便秘严重的情况，多半是肠道蠕动不足，可以喝点酸奶以及吃些火龙果的了。
2025-11-21 00:21:57 · 来自上海市
点赞
林果儿吉吉
你要清楚你便秘的原因是什么吧，还有你每天的喝水量够多吗？每天的喝水量一定要达到3L左右的
2025-11-20 16:10:59 · 来自东莞市
点赞
葡萄呀～123
每天固定时间坐马桶，哪怕没便意也蹲会儿，身体形成习惯后到点就想上厕所
2025-11-20 14:50:06 · 来自广州
点赞
妇产科值班医生
怀孕30周便秘严重，可增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物；保证每日充足饮水量，约1500 - 2000毫升；养成定时排便习惯，即使无便意也定时去厕所；适当运动，如散步，促进肠道蠕动。若便秘仍不缓解，可在医生指导下使用乳果糖等缓泻剂，不可自行用药，以免影响胎儿，建议线下就诊。
2025-11-20 14:47:59 · 来自广州
点赞
妈妈茉茉a
吃点火龙果试试，尤其是红心的，吃完过会儿可能就有感觉了，不过别吃太多
2025-11-20 14:47:29 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_w6ao4q
孕29周+2天
收藏
7
点赞
妈妈网_s1y13c
孕31周+6天
收藏
7
13
妈妈网_uqr4tn
孕28周+1天
收藏
1
1
妈妈网_rzoamm
孕29周+0天
收藏
9
2
08小玥亮
孕31周+4天
收藏
26
83
向阳花—妈妈
孕30周+1天
收藏
评论
1
社恐快跑
孕31周+2天
收藏
2
2
三胎宝妈abc
孕30周+6天
收藏
7
22
妈妈网_027i6
孕31周+0天
收藏
4
28
麦旋风麻麻
孕29周+1天
收藏
45
266
甜蜜妈咪love
孕31周+3天
收藏
3
点赞
llll小聪6888
孕30周+1天
收藏
1
点赞
妈妈网_zo6cjx
孕28周+6天
收藏
4
7
妈妈网_2l3omj
孕28周+3天
收藏
1
1
若曦妈妈00
孕31周+1天
收藏
2
8
妈妈网_1vk5bt
孕30周+3天
收藏
2
6
小时姐姐
孕29周+3天
收藏
3
3
妈妈网_vdnm2p
孕30周+0天
收藏
2
2
钱书瑶
孕28周+5天
收藏
2
1
辣妹芳心l
孕31周+1天
收藏
1
点赞