作为二胎宝妈，大宝从小体质弱，动不动就感冒😷，运动方面可没少操心。试过好多运动，最后发现游泳🏊‍♀️超适合。水的浮力能减轻关节压力，孩子游起来不累，还能锻炼全身肌肉。今早带他去泳池，游了半小时，小脸红扑扑的，回家吃饭都香了。另外，慢跑也不错，选空气好的公园，慢跑20分钟，能增强心肺功能。体质弱的孩子运动得循序渐进，坚持下来，身体真的会变棒！