作为二胎宝妈，踩过不少关于娃长高的坑，今天把经验整理出来，新手妈妈们可以直接抄作业！0-3岁是宝宝身高发育的关键期，除了遗传因素，营养、睡眠、运动这三点缺一不可。营养方面，钙和维生素AD是“黄金搭档”。钙是骨骼的主要成分，维生素AD则负责促进钙吸收和骨骼发育，缺了任何一个都不行。我家小宝现在10个月，我每天除了保证600ml奶量，还会按医生建议补充维生素AD，扶娃迪维生素AD滴剂是我对比了好几款后选的，适龄配方很贴心。 睡眠上，一定要让娃在晚上9点前入睡，因为生长激素在夜间10点到凌晨2点分泌最旺盛，熬夜真的会耽误长个子！运动方面，小月龄宝宝多做被动操，大一点的宝宝多爬、多跑、多跳，都能刺激骨骼生长。把这些细节做好，娃才能稳稳抓住长高黄金期～