新生儿睡眠调整小妙招

ye宜一

第13天

被娃睡眠折磨疯的老母亲含泪分享：

建立昼夜节律：白天不拉窗帘，晚上保持黑暗
睡前仪式：洗澡-喂奶-拍嗝-放床固定流程
惊跳反射：用包巾包裹增加安全感
睡眠环境：保持适宜温度（24-26℃）
接觉技巧：浅睡眠时轻拍或嘘声安抚

对我家有效，但每个宝宝睡眠习惯不同，要耐心尝试。

避坑提醒：①避免过度哄睡 ②不要一哭就抱 ③白天小睡别超过3小时

来自深圳市

热门评论(3)

圆奶加冻

我家也是！包巾裹起来睡得可香了！你用的啥包巾？么么哒

2025-11-21 19:40:13 · 来自广州

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小杨丽88

避免过度哄睡，可有时候宝宝一直不睡不哄的话咋整呢？

2025-11-21 19:37:27 · 来自广州

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瑞瑞小玲耳

用包巾包裹增加安全感这个点子不错，很多宝宝都有惊跳反射，这样能让他们睡得更安稳。还有接觉技巧，轻拍或者嘘声安抚，这些小方法都挺值得一试的。

2025-11-21 19:34:47 · 来自广州

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第14天

孕晚期肚子发紧发硬是怎么回事？最近36周了，肚子老是莫名其妙地发紧发硬，特别是右边特别明显，摸起来硬邦邦的，有时候还会疼。上网查说是假性宫缩，但又担心会不会是要早产。有经验的宝妈们，你们孕晚期也会这样吗？这种情况需要特别注意什么？

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橘夏未央

第1天

孕期体重增长过快怎么办？最近发现自己体重增长得有点快，才13周多就已经长了10斤了。我平时饮食还算正常，基本都是一日三餐素食为主，也不怎么吃肉，但体重还是一路飙升。前两胎到生的时候都长了30斤左右，这次感觉控制不住了。大家孕期都是怎么控制体重的呀？有没有什么好的建议可以分享？

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妈妈网_1rw6si

第14天

产后恢复与带娃日常分享今天想和大家聊聊产后恢复和带娃的那些事儿。最近发现自己的疤痕颜色还是红红的，不知道其他宝妈们恢复得怎么样了呢？说到带娃，真是让人又爱又累。我家宝宝最近白天睡不踏实，总是哼哼唧唧的，晚上又要频繁喂奶，感觉自己像个无情的喂奶机器[捂脸]。有宝妈说可以试试葵花牌子的胀气贴，贴了之后宝宝放屁多了，睡觉也安稳些。最让我头疼的是宝宝总是要抱着走才能睡着，一坐下来就像点炸弹一样马上哭[苦涩]。不知道有没有同款宝宝？大家都是怎么应对的呢？另外想问问大家产后都做盆底康复了吗？我上次复查医生说有点粘连，让多按摩。感觉生完二胎身体恢复得比一胎慢多了，特别是肚子上的妊娠纹，看着就心塞[叹气]。带娃虽然辛苦，但看着宝宝

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ye宜一

第13天

新生儿睡眠调整小妙招被娃睡眠折磨疯的老母亲含泪分享：建立昼夜节律：白天不拉窗帘，晚上保持黑暗睡前仪式：洗澡-喂奶-拍嗝-放床固定流程惊跳反射：用包巾包裹增加安全感睡眠环境：保持适宜温度（24-26℃）接觉技巧：浅睡眠时轻拍或嘘声安抚对我家有效，但每个宝宝睡眠习惯不同，要耐心尝试。避坑提醒：①避免过度哄睡②不要一哭就抱③白天小睡别超过3小时

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手可摘姓曾666

第18天

孕晚期假性宫缩应对技巧36周开始频繁假性宫缩的我来分享经验啦～区分真假宫缩：假性的通常不规律，休息后缓解左侧卧位：能减轻宫缩不适呼吸调节：缓慢深呼吸可以缓解补充水分：脱水容易引发宫缩记录频率：如果10分钟内超过3次要及时就医个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要过度劳累②避免长时间站立③宫缩伴随出血要立即就医

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你好小橘妈妈

第20天

为什么有的宝宝特别爱哭闹？我家宝宝从出生就特别爱哭，一点不满意就嚎啕大哭，声音特别大。抱着走还好，一坐下就开始哭，晚上更是闹腾。看别人家的宝宝都安安静静的，怎么我家这个就这么难带？是性格问题还是哪里不舒服？有没有同款宝宝的宝妈来支支招？

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咖啡奥仔奥利奥

第19天

产后多久来月经正常？生完宝宝才34天就来月经了，而且还是鲜红的血，跟恶露完全不一样。不是说母乳喂养的话会晚点来吗？怎么我这么快就来了？这样正常吗？会不会影响身体恢复？有类似经历的宝妈吗？

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是老琴呀baby

第12天

产后修复避坑指南生完两胎的血泪教训，这些修复项目要谨慎：盆底肌修复：机器修复效果有限建议配合手法治疗远东医院有168元体验卡腹直肌分离：自测方法：平躺抬头摸肚脐附近肌肉间隙2指内可自行恢复严重需要专业修复疤痕护理：剖腹产伤口要按摩防粘连顺产撕裂伤口保持干燥个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要过早剧烈运动②修复要循序渐进③42天复查很重要

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妈妈网_8tapk2

第1天

妊娠糖尿病40周未发动，催产经历分享今天医生告诉我，因为妊娠糖尿病的关系，如果40周还没发动就要催产了。听说要塞水囊和打催产针，真的好害怕啊！有经历过催产的宝妈能分享一下经验吗？医生说我的宫颈条件需要先塞水囊软化，然后再打催产素。我查了下塞水囊好像特别疼，而且打了催产素后宫缩会更强烈。今天试着做了瑜伽球运动，阴道口有点刺痛感，不知道是不是正常的。最担心的是打了催产素后还能不能上无痛，听说催产素引发的宫缩比自然发动的更痛。有宝妈是催产顺产的吗？能不能分享一下整个过程和感受？我现在紧张得睡不着觉，宝宝太淡定了，一点发动的迹象都没有，只有肚子发紧的感觉。

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航泪宝贝

第19天

为什么二胎比一胎难带这么多？最近真是被二宝折腾得够呛，明明一胎的时候还算好带，怎么到了二胎就这么磨人？白天不睡觉，晚上频繁夜醒，动不动就哭闹，我都快崩溃了。而且二宝特别容易吐奶，每次喂完都要提心吊胆的。有没有同样经历的宝妈来聊聊，是不是二胎真的普遍比一胎难带？

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小茄子213

第16天

初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康

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枯叶蝶✨

第1天

新手妈妈的烦恼：半夜喂奶与带娃日常作为一个新手妈妈，最近真的被带娃的各种琐事搞得焦头烂额。半夜起来喂奶、换尿布已经是家常便饭，有时候困得眼睛都睁不开，还要强撑着起来。最搞笑的是有一次给女儿换衣服，迷迷糊糊把扣子都扣错了，里面的衣服扣到外面去了，自己都没发现。带娃出门也是个技术活，买了腰凳但宝宝太小还不能面朝前，只能让她对着我胸口。冬天衣服穿得多，抱起来特别累。最近还在纠结要不要买便携恒温壶，毕竟出门泡奶太不方便了。最让我头疼的是宝宝的大便问题，有时候会拉绿色便便，查资料说是铁吸收不好，但医生又说不用太担心。老公总觉得是我太紧张，可当妈的哪能不操心呢？带娃路上真是有太多需要学习的了，想问问其他宝妈们都是怎么应对这些问题的？

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小月兔✨

第1天

母乳喂养的痛与乐今天想和大家聊聊母乳喂养的那些事。作为一个新手妈妈，我真是又爱又恨啊！刚开始喂奶的时候，乳头都被宝宝吸裂了，那个痛啊，简直无法形容。每次喂奶都像上刑一样，疼得我直冒冷汗。最难受的是结痂了又被吸破，反反复复。后来用了羊脂膏才稍微好点。不过现在奶量终于上来了，看着宝宝满足的样子，又觉得一切都值得。姐妹们都是怎么熬过这段艰难时期的？有没有什么好方法可以分享一下？我现在最怕的就是乳腺炎，听说那个更痛！

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晶雨风

第1天

母乳喂养的酸甜苦辣最近开始尝试母乳喂养，发现真的比想象中困难多了。宝宝每次吃奶都要闹腾好久，有时候刚喂完就拉粑粑，感觉一直在喂奶的路上。最痛苦的是乳头皲裂，每次喂奶都疼得想哭，但为了宝宝还是得坚持。现在奶量还不稳定，有时候挤半天才一点点。听说多喝汤水能增加奶量，但效果时好时坏。晚上为了能睡个好觉，我都是白天母乳晚上喂奶粉，这样至少能保证几个小时的连续睡眠。想问问其他妈妈们，你们都是怎么熬过这段时间的？有没有什么缓解乳头疼痛的好方法？

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暮野星尘

第1天

孕晚期宫缩疼痛难忍，该不该去医院？昨晚开始我就一直肚子痛，一阵阵的刺痛，痛一会儿又好了，过几分钟又开始痛。刀口那里也刺痛刺痛的，特别难受。老公说等天亮再去医院，可我真的好害怕，怕子宫破裂。我第一胎是剖腹产，这次刀口已经很薄了，医生说要等到39周才能剖，可我现在才37周+6。家里人都说没事，让我再等等，可我自己真的很担心。姐妹们，你们孕晚期有这种情况吗？这种不规律的宫缩痛到底要不要去医院啊？去了又怕被说炸胡，不去又担心有危险。

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芷晴安

第1天

孕期情绪波动如何调节最近发现自己特别容易情绪敏感，一点小事就会胡思乱想。特别是婆婆说的一些话，虽然表面不吭声，但心里总忍不住琢磨她是什么意思。今天婆婆说我肚子小、吃得少，我明明检查都正常，听了还是觉得不舒服。现在最担心的是自己的情绪会影响到宝宝，听说妈妈的情绪宝宝在肚子里都能感受到。有时候明明知道不该生气，可就是控制不住。昨晚因为一点小事就特别低落，感觉怀孕后整个人都变得脆弱了。想问问各位孕妈都是怎么调节情绪的？特别是和长辈相处时，怎样才能不把这些话往心里去呢？今天回娘家吃了顿酸菜涮羊肉，和妈妈聊聊天感觉好多了。果然还是在自己家最放松，妈妈会笑着安慰我，让我别太在意婆婆的话。可是总不能一直住在娘家，该怎么调整心态

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晨初梦

第1天

宝宝冬季穿衣指南：新手妈妈的温暖困惑最近给新生儿准备冬装真是愁坏我了！52码的衣服穿在宝宝身上像个小帐篷，脖子漏风、肩膀外露，手脚都缩不进去。买了两件300克加厚连体衣，婆婆却说这种衣服容易往上跑，建议用围兜固定。现在白天给宝宝穿两件：里面薄棉衣，外面加绒外套，但总担心不够暖和。晚上睡觉更纠结，包襁褓怕头低脚高，不包又怕着凉。有经验的宝妈能分享下冬季新生儿穿衣方案吗？特别是这种总往下滑的连体衣该怎么处理？另外发现新生儿袜子也是个难题，普通袜子像小船根本穿不住，后来买了过膝长筒袜才解决。现在最想知道：冬季新生儿到底需要穿多少克重的衣服？连体衣怎么防止往上跑？睡觉时该怎么穿既保暖又安全？求各位宝妈支招，看着宝宝穿得像个摇晃的不倒翁，

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妈妈网_s71ca8

第1天

宝宝肠胀气怎么办？二月闹如何应对？最近宝宝开始出现肠胀气的症状，经常哭闹不安，特别是晚上特别难哄。听说这是所谓的'二月闹'，想问问各位宝妈都是怎么应对的？有人建议用妈咪爱，但听说这是治黄疸的，不太敢随便用。目前试过排气操，但宝宝穿得多又不太配合。天气冷家里没暖气，给宝宝穿得厚可能也有影响。想请教大家有什么安全有效的缓解方法？

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依然美

第1天

孕晚期反复腹痛的困扰与焦虑我现在孕37周+6天，最近总是莫名其妙地肚子疼，昨天走得多今天就特别不舒服。医生建议我坚持到26号产检再做B超，上次12号检查宝宝才5.4斤。最让人焦虑的是这种反复的腹痛——有时候阴痛阴痛的，偶尔腰酸，但既不见红也不破水。今天疼得厉害时差点要去挂急诊，后来躺着缓解了些。有类似经历的孕妈吗？这种宫颈条件不好又迟迟不发动的情况，你们是怎么应对的？

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南栀微风

第1天

孕期偏头痛困扰，尝试喝咖啡缓解最近被偏头痛折磨得不行，孕期又不能随便吃药，真是让人头疼。在网上看到有人说喝咖啡可以缓解偏头痛，虽然知道孕期要少喝咖啡，但实在疼得受不了了，想试试看。之前去医院产检时问过医生，医生说少量喝点没关系，但我一直担心会影响睡眠所以没敢尝试。今天实在忍不住了，准备下午点杯咖啡试试，希望有效果。有同样经历的孕妈吗？你们孕期是怎么应对偏头痛的？

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