产后修复避坑指南

生完两胎的血泪教训，这些修复项目要谨慎：

  1. 盆底肌修复：

    • 机器修复效果有限
    • 建议配合手法治疗
    • 远东医院有168元体验卡

  2. 腹直肌分离：

    • 自测方法：平躺抬头摸肚脐附近肌肉间隙
    • 2指内可自行恢复
    • 严重需要专业修复

  3. 疤痕护理：

    • 剖腹产伤口要按摩防粘连
    • 顺产撕裂伤口保持干燥

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①不要过早剧烈运动 ②修复要循序渐进 ③42天复查很重要

来自深圳市
热门评论(1)
la梦幻蓝
疤痕护理那部分也很关键，剖腹产伤口按摩防粘连我之前都不知道，还好看到这提醒了。还有42天复查，我之前差点忘了，这提醒太及时了，必须记下来
2025-11-21 19:35:17 · 来自广州
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产后修复避坑指南生完两胎的血泪教训，这些修复项目要谨慎：盆底肌修复：机器修复效果有限建议配合手法治疗远东医院有168元体验卡腹直肌分离：自测方法：平躺抬头摸肚脐附近肌肉间隙2指内可自行恢复严重需要专业修复疤痕护理：剖腹产伤口要按摩防粘连顺产撕裂伤口保持干燥个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要过早剧烈运动②修复要循序渐进③42天复查很重要
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