带娃这些年，关于长高的育儿知识学了不少，其中维 AD 和钙的 “双重保障” 是核心。维生素 D 促进钙吸收，维生素 A对免疫力有帮助，我给娃选的扶娃迪维生素 AD 滴剂，就很注重适龄化，一岁以上和以下的配方有差异。我家娃一岁多吃蓝色款，每粒维生素 A2000 单位、维生素 D₃700 单位；小宝吃绿色款，维生素 A1500 单位、维生素 D₃500 单位。每天一粒，吃法很灵活，泡开水或者嚼服都可以。坚持给娃补充，再配合补钙和运动，看着娃的身高稳步增长，这育儿的小坚持真的很值得。