孕期控糖的日常饮食分享

最近被查出孕期血糖偏高，医生让我控制饮食，这一个星期可真是难熬啊！特别想吃螺蛳粉，但是为了宝宝只能忍着。今天给大家分享下我的控糖餐单：

早餐：半个全麦馒头（虽然看着像白面馒头，但卖家说是全麦的），一个水煮蛋午餐：半个馒头配炒猪肝和油菜，西红柿鸡蛋汤晚餐：准备做葱花肉饼给家人，我自己继续啃馒头

孕期控糖的日常饮食分享

医生说我可以吃米饭但要少吃，最好掺些粗粮。不过我还是决定严格控制，希望能快点恢复正常饮食。最痛苦的是看着家人吃香喝辣，自己只能眼巴巴地看着。

孕期控糖的日常饮食分享

有没有也在控糖的孕妈？你们都是怎么安排饮食的？特别想听听大家的经验，这种吃不饱的感觉太难受了！

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(1)
像我这样的快乐
你这控糖餐单看着还挺科学的，全麦馒头和粗粮米饭都是好选择。不过光啃馒头可能确实容易饿，可以试试加点蔬菜沙拉或者低糖水果，这样营养更均衡，也能缓解一下吃不饱的感觉。
2025-11-22 21:01:45 · 来自广州
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