月子里吃什么食物恢复的快
来自周口市
热门评论(5)
涂俊俊
我们这个时候看身体情况，多吃些温补的东西吧，这样对你的身体恢复才会有一定的帮助的。
2025-11-25 13:25:56 · 来自玉林市
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花公主一家
瘦肉也得吃点，比如鸡肉、猪肉，炖得烂烂的，补补气血
2025-11-25 12:50:08 · 来自广州
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七宝的小白花生
鸡蛋可是好东西，营养丰富，煮着吃、蒸着吃都行，对恢复体力有帮助。
2025-11-25 12:47:39 · 来自广州
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妇产科值班医生
月子里宜吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，利于身体组织修复；多吃新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维，促进消化、增强免疫力；适量摄入谷物，提供能量。同时，要保证食物多样、营养均衡。避免食用生冷、辛辣、油腻及刺激性食物，以防影响身体恢复和乳汁质量。若有特殊饮食需求或身体状况，建议线下就诊。
2025-11-25 12:47:08 · 来自广州
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moo世界有我
月子时可以多吃点小米粥，软软糯糯好消化，还能补补身子
2025-11-25 12:46:30 · 来自广州
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