#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！ 🕐备孕时长：我老大备孕了差不多半年多的时间，生完老大一年多快两年的时候老二又来，没生娃之前开始我还以为自己都什么问题还盲目的去医院检查了，医生还让我做手术，还好问了身边的人没去挨疼，期间经历了各种期待与波折，养好身体后，无意间有了老大，我们还三年报俩一儿一女达成愿望，从开始的以为自己身体有问题到现在已经是两个孩子的妈妈了。 ❤经验分享：首先，一定要保持良好的心态，别给自己太大压力，一定要放松心态。日常饮食要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。坚持适量运动，增强体质。找准排卵期很关键，我通过监测排卵试纸和基础体温来确定。还有就是夫妻双方都要保持规律作息，戒烟戒酒。另外，保持轻松愉悦的心情，千万不要因为备孕而焦虑，相信好孕自然会来，这些经验希望能帮到正在备孕的姐妹们。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！