孕期贫血补铁实战攻略
血红蛋白低到80的过来人告诉你，补铁真的能救大命！医生开的红源达胶囊一天吃2粒，配合维生素C更好吸收。食补重点吃猪肝、菠菜，但食补见效慢必须配合药物。
我半个月后复查升到98，虽然还没达标但头晕症状减轻很多。划重点：补铁期间别喝咖啡茶饮，会影响吸收。
不同补铁方式对比
| 方式 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 药物补铁 | 见效快 | 可能便秘 |
| 食补 | 安全无副作用 | 效果不明显 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(6)
机灵小妹
这攻略靠谱吗？
2025-11-26 18:32:35 · 来自广州
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柠檬妹妈
你这经验分享太有用了！血红蛋白低真的挺折磨人，头晕起来啥都干不了。你总结的补铁方法很全面，药物和食补搭配着来，还提醒了别喝咖啡茶饮，考虑得真周到，对有同样困扰的人帮助很大。
2025-11-26 18:27:09 · 来自广州
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