孕晚期胎动频繁的应对经验
我家宝宝32周开始就特别活跃，尤其晚上9点后像开派对一样。医生说是正常现象，但分享几个实测有效的安抚方法：
- 调整睡姿：左侧卧能减少压迫感，宝宝活动空间更大
- 控制甜食：发现吃巧克力后胎动会更剧烈
- 轻抚互动：顺着鼓包方向轻轻抚摸，我家宝会慢慢安静下来
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。注意如果突然胎动减少或剧烈要立即就医
来自南昌市
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