孕35w | 分享我平平无奇的控糖小技巧孕35➕2 有糖尿病家族史，怀孕后也很担心自己会妊糖，所以整个孕期都在管理饮食，好在糖耐一次过了，但也只是擦线过，大白嘱咐我回去也要继续管理不能松懈。 饮食公式：蔬菜→蛋白质→主食 主食我把之前的白米换成了杂粮饭，注意要少食多餐，饭后散步20分钟；水果也尽量吃蓝莓、黄瓜、番茄这种低糖的。 还要配合精准的血糖监测，爱奥乐GT-900这个血糖仪我家人一直用，它是第三代脱氢酶技术，抗干扰强，测量稳定，孕妇也很适用，安全感满满～ 插入试纸自动开机，5秒就能快速出值，还能显示HCT值，实测数值和🏥的基本一致，误差不会超过0.2；对于怕疼的人它这个也有1-5档位可调节，扎下去几乎没痛感，像被蚊子叮一样。 孕期管理饮食后，感觉状态比怀孕前都要好，有妊糖的孕妈也别太焦虑，日常饮食运动再加上监测血糖，一起稳稳度过孕期，一路绿灯～ #孕期日常 #怀孕那些事 #孕期饮食 #孕期就是一直在闯关 #血糖仪 #孕晚期 #爱奥乐血糖仪 #爱奥乐GT900 #糖耐 #孕期日记