新生儿维生素AD和D3补充的正确方式

最近在给宝宝补充维生素AD和D3时遇到了一些困惑，想和大家分享一下我的经历。我家宝宝现在15天大了，医生建议开始补充维生素AD和D3，但具体怎么补充让我有点迷茫。

一开始我听说要交替补充，就是今天吃AD，明天吃D3。但后来看到群里有人说医生开的剂量是D3一天三次，AD一天一次，这让我很困惑，因为按照中国居民膳食指南的建议，一岁内宝宝每天维生素D3需要量是400单位，三岁以内每天摄入维生素D(400-800IU)。如果一天吃三次D3，总量就达到900单位了，这明显超过了建议量。

我给宝宝准备的是星鲨的D3和伊可新的AD，现在按照交替的方式补充。每天早饭后给宝宝吃，这样白天可以带出去晒太阳促进吸收。不过有时候宝宝会把药丸用舌头顶出来，真是让人头疼。

想问问其他宝妈们都是怎么给宝宝补充维生素AD和D3的？有没有什么好的喂药技巧可以分享？另外，大家有没有遇到过医生开超大剂量补充的情况？这种情况该怎么处理呢？

补充维生素对宝宝的健康成长很重要，但过量补充也可能带来风险。希望有经验的宝妈能分享一下你们的做法，让我们这些新手妈妈能更好地照顾宝宝。