#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！ 28岁结婚，29岁备孕成功，感觉自己还算是挺幸运的那一个吧，都是顺其自然，水到渠成！ 🕐备孕时长：一整年，没有刻意，主打个顺其自然😄😄 ❤经验分享： 作为过来人只想说一句话，备孕这件事有的时候真的是顺其自然，水到渠成，心态很重要，别给自己太大压力，有份好心情真的至关重要。 其次，两个人要有良好的作息时间，不要熬夜，戒烟戒酒，要适当的户外锻炼，增强体质。平时的饮食也要特别注意，要营养均衡，不要大鱼大肉或者路边摊，不要暴饮暴食。 再有，婚后有备孕的打算，要提前吃叶酸哦，孕前补充叶酸的核心作用就是预防胎儿神经管畸形。 最后就是合理安排造人计划，找准排卵期，可以使用妈妈网记录，也可以使用排卵试纸监测，总之，抓住最佳时机，在排卵期安排房事，更能增大备孕成功的几率哦！ 姐妹们，如果你正在备孕期，请远离焦虑，放平心态，找准时机，宝宝一定会如愿来到你的身边，祝愿每一位备孕的姐妹都能如愿，加油💃💃 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！