孕36w | 产检被夸血糖稳 我做对了这件事！嗨大家好～我是小马阿 时间过得真快，转眼进入孕36周啦~ 今天产检又被医生夸"血糖控制得很不错，继续保持！" 听到这句话真的超开心自从孕期糖耐量测试没过一直在控制，到目前一直控制的不错，今天来分享下我的控糖心得～ 其实我的控糖方法很简单就是从控糖开始加大运动+饮食+每天认真用血糖仪监测！监测食物对的血糖变化知道该吃多少量清楚的知道哪些能吃哪些不能吃。 我的日常控糖小技巧： 1️⃣ 少食多餐，把三餐分成五餐吃 2️⃣ 改变吃饭顺序：先喝汤→吃蔬菜→蛋白质→蕞后主食 3️⃣ 细嚼慢咽，每餐至少吃20分钟 4️⃣ 饭后散步30分钟，帮助代谢 🌟非常重要的一点： 选对一款精准的血糖仪真的很关键！ 我用的爱奥乐这款GT-900，校对过测量结果和医院数据基本一致，它采用第三代脱氢酶技术，测量准度、稳定，再加上33g的低痛采血针，几乎感觉不到疼，操作特别简单~并且它还能显示HCT值的血糖仪！ 真心觉得孕期控糖选对工具真的很重要有了准确的数据参考 才能更好地调整饮食~ 正在控糖的孕妈们不妨试试这个方法希望你们产检也一路绿灯！🤰 #孕期控糖 #孕晚期 #血糖监测 #孕期血糖 #孕期记录#爱奥乐GT900#爱奥乐血糖仪