姐妹们你们月子里便秘是怎么解决的，我已经一个星期没上厕所了，堵得难受，又上不出来
来自毕节市
热门评论(7)
宝贝英心子
早上空腹喝一大杯温水，喝完在屋里慢慢走两圈，走的时候能感觉到肚子咕噜咕噜动，没一会儿就有便意了。
2025-11-28 15:38:22 · 来自广州
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妇产科值班医生
产后便秘常见，可增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类；保证每日充足饮水，约1500 - 2000毫升；适当下床活动促进肠蠕动；养成定时排便习惯。若仍无效，可在医生指导下使用温和的缓泻剂，如乳果糖口服溶液，其不被肠道吸收，对母婴较安全，但需严格掌握剂量，避免自行用药，若症状持续不缓解建议线下就诊。
2025-11-28 15:35:49 · 来自广州
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橘舞蝶蝶w
试着用蜂蜜栓，挤进肛门后等几分钟，润滑效果挺明显的，过程也不难受，很快就解决了
2025-11-28 15:35:42 · 来自广州
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小猪妹！
坐月子的时候，自己一定要从食物中来调理一下的话，这肯定还是比较好的，自己要注意。
2025-11-28 15:34:53 · 来自汕尾市
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qi美喜娇
我当时用温热的水袋敷在肚子上，边敷边轻轻揉，感觉肠道被温柔唤醒，慢慢就有感觉了。
2025-11-28 15:34:50 · 来自广州
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