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孕期饮食调整的烦恼

余心净
第1天

今天去产检,医生说我饮食太单一,影响宝宝发育,让我必须多吃肉蛋奶。可是我真的对肉类提不起兴趣,闻到油味就想吐,这可怎么办啊?

昨天尝试吃了羊肉串,感觉还不错,今天又去吃了。但是总不能天天吃烧烤吧?医生还让我开始补DHA和钙片,说我的营养跟不上。

孕期饮食调整的烦恼

现在怀孕快4个月了,体重才涨了3斤。床边堆满了水果零食,但就是不爱吃正餐。姐妹们有什么开胃又营养的食谱推荐吗?特别想知道你们是怎么克服孕期挑食的?

孕期饮食调整的烦恼

孕期食谱
来自广州市
热门评论(6)
诗心宝贝er
试试番茄炖牛腩,酸酸甜甜很开胃,我孕期超爱
2025-11-29 19:48:08 · 来自广州
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沐晴阳光
我当时是喝孕妇奶粉补充营养的
2025-11-28 19:35:29 · 来自广州
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乖宝妈妈JJ
怀孕时候确实容易挑食,我那时候也是闻不得油腥味儿。你可以试试把肉剁成肉末,做成肉丸子或者肉馅饺子,这样油味儿就没那么重了。或者吃点鱼虾,蛋白质也丰富,味道也清淡些。
2025-11-28 19:29:19 · 来自广州
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