孕期总是控制不住哭，好像也没办法跟老公说，他每天上班，其实对我也挺好，可是我就是胡思乱想，该怎么办，会不会影响孩子发育啊
来自西安市
热门评论(18)
涂俊俊
说实话，我们在怀孕期间由于体内的喉咙跟激素改变了，会比较情绪化，这个要懂得自我去调整。
2025-12-11 13:15:32 · 来自南宁市
点赞
suexy2014
怀孕了以后由于身体激素分泌水平发生了变化，那就容易有情绪的波动，是可以听听音乐来转移注意力。
2025-11-30 00:47:57 · 来自上海市
点赞
开心每一天930
肯定是需要注意一下才行的。我们如果情绪波动太大的话，会影响到孩子健康。
2025-11-29 15:41:10 · 来自南宁市
点赞
小妙2015
怀孕期间，因为激素水平变化，可能总是控制不住想哭，自己要做好心理建设，而且需要调整好状态
2025-11-29 10:33:09 · 来自北京市
点赞
钟金莲
在怀孕的时候，情绪波动也不要太大的，调理好身体也是比较重要一些的。
2025-11-29 09:24:59 · 来自宁德市
点赞
小馨馨168
我们这个时候体内的荷尔蒙跟激素改变了，会有一些情绪化，这个时候要懂得自我调整的。
2025-11-29 09:11:19 · 来自南宁市
点赞
吱吱小蝙蝠yo
胡思乱想的时候，就找点喜欢的事做，像拼拼图、听听舒缓的音乐，把注意力转移开，就不会老陷在那些情绪里啦
2025-11-29 07:04:42 · 来自广州
点赞
妇产科值班医生
孕期激素水平波动易引发情绪波动，长期焦虑抑郁可能增加早产、低体重儿风险。建议每日固定20分钟自由书写或录音倾诉，替代直接沟通的压力；尝试孕妇瑜伽、冥想等放松训练；若持续两周以上失眠、食欲减退，需线下就诊评估是否需心理干预。伴侣虽工作繁忙，可约定每周固定时段深度交流，明确表达情绪需求而非单纯抱怨。
2025-11-29 07:03:11 · 来自广州
点赞
彦妃22
老公上班忙，你可以把心里想的写下来呀，写在日记本里，写着写着说不定心情就好些了，别老憋着。
2025-11-29 07:02:45 · 来自广州
点赞
小鲤鱼噹噹噹
孕期情绪波动大太正常啦，我那时候也总莫名其妙掉眼泪，可能激素在捣乱呢，别太担心影响孩子，先接纳自己这种状态。
2025-11-29 07:01:31 · 来自广州
点赞
相关推荐
豌豆小公主
孕22周+5天
收藏
5
9
妈妈网_sfixf8
孕23周+1天
收藏
7
14
妈妈网_rl5o85
孕22周+3天
收藏
12
10
玲哥姐姐
孕21周+4天
收藏
10
15
崔崔待产记
孕20周+5天
收藏
16
21
妈妈网_v7e2q
孕22周+2天
收藏
11
24
妈妈网_p2ylza
孕20周+3天
收藏
3
1
小可爱妈妈126
孕22周+0天
收藏
1
3
妈妈网_ogr3kw
孕23周+3天
收藏
5
5
曾经小布丁
孕23周+1天
收藏
4
7
妈妈网_9gmv9p
孕23周+2天
收藏
3
6
妈妈网_9gmv9p
孕23周+2天
收藏
3
2
小宇_2766
孕23周+0天
收藏
7
9
妈妈网_y5y2g3
孕23周+6天
收藏
15
14
十七七
孕23周+4天
收藏
7
5
毓秀
孕21周+4天
收藏
500
2198
98年宝妈一枚w
孕20周+2天
收藏
3
3
妈妈网_ecrz1e
孕23周+1天
收藏
4
点赞
妈妈网_pfw7n5
孕23周+6天
收藏
4
3
妈妈网_oohiqj
孕20周+1天
收藏
4
9