家有小小萌宝的妈妈们，肯定都知道小米山药健脾养胃易消化，非常适合宝宝吃，但是别再只会用小米煮粥给宝宝吃啦，今天推荐大家这款时蔬小米蒸糕，操作简单，营养丰富，口感软糯。还能锻炼宝宝的咀嚼能力和手眼协调能力，可以加入不同的蔬菜，还能培养不挑食的好习惯哦 🌈营养/安全/易消化 小米：富含碳水化合物提供能量，同时含有铁、锌、镁等关键矿物质，以及B族维生素，对宝宝的神经系统发育和能量代谢至关重要。 山药：中医认为山药性平味甘，能补脾益胃，对于消化系统尚未发育完善的宝宝来说，非常温和，不伤正气。 时蔬：不同蔬菜带来不同营养 食材准备与制作： 1️⃣30克黄小米提前浸泡3小时，60克山药，胡萝卜适当，西蓝花适量，鸡蛋一个 2️⃣小米和山药鸡蛋放入辅食机搅打细腻 3️⃣加入焯水胡萝卜碎、西蓝花碎，搅拌均匀 4️⃣蒸碗刷辅食油（方便脱模），倒入小米时蔬糊，八分满 5️⃣水开上锅蒸20分钟，不用焖 温馨提示： 1️⃣还没有吃过蛋清的小宝，可以换成两个蛋黄哦！ 2️⃣时蔬可以根据日常所需添加，不一定是胡萝卜和西蓝花