月子期间洗澡洗头实操方案

关于坐月子能不能洗澡，群里妈妈们有两种做法：

A派（传统型）：

  • 艾叶+米酒煮水擦身
  • 30天后才淋浴
  • 坚持戴月子帽

B派（科学型）：

  • 产后3天就用热水器淋浴
  • 室温调至26℃以上
  • 及时吹干头发

我的折中方案：

  1. 第一周：艾叶水擦身（药店买的艾草包10元/包）
  2. 第二周：快速淋浴（不超过10分钟）
  3. 洗澡后喝姜汤驱寒

注意事项：① 剖腹产要等伤口愈合② 避免盆浴③ 体虚的妈妈要量力而行

来自深圳市
热门评论(2)
绮梦少女
我觉得你的折中方案也不错，很灵活
2025-11-30 19:24:59 · 来自广州
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悄悄无闻简约
这个折中办法挺人性化的，既照顾了老一辈说的月子里不能受凉的传统，又结合了现在讲究卫生的习惯。特别是分阶段来，第一周擦身，第二周淋浴，这样身体也能慢慢适应。
2025-11-30 19:17:39 · 来自广州
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小芋果berry
8个月12天
月子期间洗澡洗头实操方案关于坐月子能不能洗澡，群里妈妈们有两种做法：A派（传统型）：艾叶+米酒煮水擦身30天后才淋浴坚持戴月子帽B派（科学型）：产后3天就用热水器淋浴室温调至26℃以上及时吹干头发我的折中方案：第一周：艾叶水擦身（药店买的艾草包10元/包）第二周：快速淋浴（不超过10分钟）洗澡后喝姜汤驱寒注意事项：①剖腹产要等伤口愈合②避免盆浴③体虚的妈妈要量力而行
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妈妈网_vtisjc
8个月10天
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乖⁷⁸糟n
8个月12天
婴儿推车选购避坑指南看了群里妈妈们的讨论，总结出选推车的几个要点：实测推荐：好孩子口袋车（约600元）优点：一键收车，出门方便缺点：避震一般宝宝好V5B（约800元）优点：用到3岁，性价比高缺点：收车体积大选购建议：使用场景 推荐类型  预算 小区遛弯 高景观车1000+经常外出 轻便伞车500-800双胞胎  并列式推车2000+注意事项：①新生儿要选可平躺的②看准5点安全带③先试推再购买
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青春浸过年少无知
8个月15天
新生儿胀气护理实测有效方法我家宝宝46天了，亲测这些方法对胀气特别有效：每天趴睡半小时（要在大人监护下）用大白鹅趴枕辅助，宝宝边睡边放屁仁和胀气贴+葵花益生菌组合使用两种主流做法：A派：坚持做排气操，每次喂奶后拍嗝20分钟B派：用防惊跳睡袋让宝宝睡得更安稳注意事项：①趴睡时间不宜过长，注意口鼻通畅②胀气贴建议晚上用，效果更明显③每个宝宝体质不同，要观察适应情况附图：宝宝趴睡照片（实际使用要注意安全）
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婴儿绵羊d
8个月17天
产后恶露53天还没干净正常吗？ 生完孩子都53天了，恶露还是断断续续的有，时多时少。问医生说用妇炎洁洗和喝新生化颗粒，可是效果不明显。听说一般42天就该干净了，我这都超了快两周。颜色倒是正常的，就是总不结束好烦啊。有没有类似情况的宝妈？最后都是多久彻底干净的？需要再去医院检查吗？
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青春浸过年少无知
8个月15天
B族链球菌阳性产前检查与应对经验我37周才做B族链球菌检查，结果38+2就生了，根本来不及治疗。宝宝出生就被送新生儿科观察，医生说这个感染可能导致宝宝出现鹅口疮等问题。亲身教训：建议35-36周就做这个检查（自费项目，约200元）阳性的话需要产前用抗生素，一般青霉素静脉注射宝宝出生后要密切观察，可能需要住院注意事项：①这个检查结果一般3天出，太晚做可能错过治疗时机②夫妻最好同时治疗，避免反复感染③顺产感染风险更高，要提前和医生沟通个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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kai小花豆
8个月11天
新生儿推车到底选哪款？看了半个月还是纠结 准备买新生儿推车看得头都大了！看中了宝宝好和丸丫两款，价格都差不多。宝宝好那款朋友家用到了三岁说很耐用，但是收起来比较大；丸丫的轻便些适合出门，但不知道质量怎么样。我家宝宝现在还没满月，主要想买来出门遛弯用。最怕买回来闲置，毕竟也不便宜。求真实使用感受，广告勿扰！
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多不烦8686
8个月22天
产后侧切伤口痛到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 生完孩子第二天，侧切缝针的地方痛得我怀疑人生。上厕所像上刑，坐着更是煎熬，现在连安睡裤都不敢穿，只能垫着产褥垫躺在床上。医生就说让保持干燥，可这疼痛感什么时候才能缓解啊？听说有的人一周就不痛了，有的要痛一个月，好怕自己是后者。现在连翻身都困难，更别说照顾宝宝了。求问有经验的宝妈们，有什么缓解疼痛的好方法吗？
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babycute磊
8个月19天
乳腺结节到底能不能喂母乳？医生说法不一好纠结 产检发现乳腺有结节，乳腺科医生直接建议不要母乳喂养。可是群里好多宝妈都说喂母乳反而能消除结节，甚至有人喂奶后结节就消失了。我现在特别纠结，一方面担心不喂奶会影响宝宝免疫力，另一方面又怕喂奶会让结节恶化。我的结节比较大，但检查说是良性的。婆婆一直想让我喂母乳，现在用医生的话当借口不喂，但又怕错过对宝宝好的机会。有没有类似经历的宝妈能给点建议？
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无敌蔡so
8个月9天
剖腹产月子护理实战经验作为剖腹产妈妈，这些护理要点亲测有效：伤口护理：每天用碘伏消毒1次（医生开的）避免弯腰动作，喂奶用侧卧或哺乳枕束腹带每天佩戴不超过8小时饮食调理：阶段推荐食物禁忌第一周小米粥、萝卜汤牛奶、豆制品第二周鲫鱼汤、猪肝辛辣刺激特别注意：①广东婆婆说月子里要天天洗澡，但要根据伤口恢复情况决定②不要勉强自己干活，该休息就休息③冷水碰不得，会留下月子病
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甘美琼的宝贝
8个月10天
孕期B超数据异常别慌！亲测医生这样建议做四维发现宝宝头围偏小两周时我也吓坏了，医生让每天吃两个鸡蛋+瘦肉牛肉+DHA。后来发现不同医院测量误差挺大的，换了家医院复查又说在正常范围。遇到单项数据异常可以这样做：先看整体趋势（我娃虽然头小但每周都在长）换医院复查（同一家医院不同设备也有差异）食补方案要具体（我每天吃榴莲和芝麻糊）宫颈短的姐妹要注意：2.7cm以下建议每周监测我坚持吃利托君保胎药最后两个月宝宝会猛涨个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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妈妈网_wwm97h
8个月20天
堵奶自救指南经历过几次堵奶的惨痛教训，总结出这些自救方法：宝宝是最好的通乳师：让宝宝多吸，下巴对准硬块位置正确按摩手法：从乳房根部向乳头方向轻轻推揉冷敷热敷交替：喂奶前热敷，喂奶后冷敷蒲公英煮水喝：有消炎作用穿宽松内衣：避免压迫乳腺我腋下堵奶长小疙瘩时，用米酒敷效果不错（土方子慎用）。注意事项：发烧要及时就医不要暴力揉搓保持心情愉快很重要堵奶真的很痛苦，希望妈妈们都能顺利度过。
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小姗的微笑l
8个月11天
怀孕后老公还经常出去喝酒应酬，该不该管？ 孕晚期了老公还总想出去喝酒，今天又有人约他。路上黑灯瞎火的实在不放心，我说不准去他还不高兴。其实平时他工资都上交，就是爱喝点小酒。但我现在身子重，万一半夜要生了怎么办？想问问各位孕妈们，你们老公孕期还会经常出去应酬吗？这种情况该怎么处理比较好？
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海洋宝宝づ
8个月4天
混合喂养转奶实战技巧给宝宝转奶踩过不少坑，总结出这些经验：转奶方法：从2勺旧奶粉+1勺新奶粉开始观察3天没有腹泻再调整比例整个过程建议持续2周常见问题：广东婆家说'水土不服'？其实科学转奶最重要转奶期间可能便秘，适当喂点温水羊奶粉转牛奶粉要更缓慢注意事项：①不要听信'直接转'的建议②转奶期间不要添加新辅食③记录每天的奶量和排便情况
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糖果Yu99
8个月21天
新生儿红屁股护理心得我家宝宝换纸尿裤品牌后出现红屁屁，试过这些方法：轻度红屁屁：每次便后用温水洗，不用湿巾晾干后涂氧化锌软膏（药店几块钱一支）白天尽量不穿纸尿裤重度破皮时：医生开的药膏+烤灯护理改用纯棉尿布停止使用任何沐浴露纸尿裤对比经验：品牌使用感受红屁屁概率茵茵较薄但吸水性一般较高贝贝酷较厚但透气性好较低注意：每个宝宝皮肤敏感度不同，要多次尝试
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糖果Yu99
8个月21天
应对婆媳育儿观念冲突的5个技巧和广东婆婆带娃观念不同？亲测这些方法有用：让老公当传话筒，避免正面冲突拿出权威育儿文章佐证（比如AAP指南）非原则问题适当让步保留自己的底线（如月子期间不碰冷水）经济独立才能更有话语权常见冲突解决方案：争议点我的做法婆婆观念剪指甲趁睡着小心剪月子里不能剪安抚奶嘴哭闹时合理使用会导致嘴型变丑穿衣多少摸后颈判断冷暖总觉得宝宝冷提醒：沟通时注意语气，可以说'网上医生建议...'而不是'你不对'
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精致小菜心
8个月20天
产后抑郁的自我调节与家人支持生完宝宝后情绪低落是很多妈妈都会经历的，我自己也深有体会。分享几点亲测有效的调节方法：每天给自己一点独处时间，哪怕只是10分钟听听音乐和老公沟通时直接表达需求，比如'我现在需要你抱抱宝宝半小时'记录每天的小成就，比如'今天成功哄睡3次'家人支持很重要：老公要多参与育儿，不要当甩手掌柜遇到婆媳矛盾时，老公要当好调解员经济压力大时可以坦诚沟通，但不要互相指责避坑提醒：①不要把所有委屈都憋在心里②如果持续两周以上情绪低落建议就医③前任联系一定要谨慎处理，容易引发家庭矛盾
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小芋果berry
8个月12天
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西溪宝贝
8个月15天
为什么有些婆家总爱用方言交流，故意让外地媳妇听不懂？ 我真的要被气死了！坐月子期间婆家人天天用客家话交流，明明婚前说好都说普通话的。最过分的是讨论孩子的事情也用方言，我问老公怎么回事，他还说'广东的娃当然要问广东人'。我剖腹产伤口还疼着就要自己给孩子洗澡，他们就在旁边用方言指指点点。这种情况到底该怎么应对？
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ROYO脆皮鸡块
8个月11天
月子期间老公不作为，该不该离婚？ 生完孩子彻底看清了一家人！说好请月嫂临时反悔，婆婆住院就没人管我。剖腹产第三天就要自己煮饭，老公天天睡大觉。最寒心的是前男友加我微信被老公发现，孩子哭了他都不管。现在全家说要上班让我自己带娃，想离婚又舍不得孩子，这可是我用半条命生下来的啊！姐妹们帮我分析分析这种情况该怎么办？
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