孕反期续命食物清单

yu都平安滴y

1岁9个月6天

熬过孕吐的吃货经验分享：

13周后能吃的食物：

酸辣粉（少量汤）
手工挂面（骨头汤底）
砂糖橘（不超过2个/天）

不同阶段饮食策略：	孕周阶段	可接受食物	禁忌食物
6-11周	苏打饼干	所有炒菜肉类
12周+	烩面/蒸蛋	油腻汤品

注意事项：① 地瓜干易上火要控制量② 呕吐后不要立即进食③ 能吃下什么就吃什么，别强迫营养

来自焦作市

热门评论(2)

yu周铁龙6194

给你点赞，分享得太详细了！我当时都不知道吃什么好。你有没有什么其他的经验可以分享？

2025-12-01 20:07:39 · 来自广州

qi喵喵Bab

这经验分享太实用了！孕吐那会儿真是吃啥吐啥，按她说的少量吃点酸辣粉、挂面，还真能缓解不少。而且不同阶段该吃啥、不该吃啥都列得明明白白，太贴心了。

2025-12-01 20:01:07 · 来自广州

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