孕22周怕糖分高，中午晚上的主食不吃米饭了，改为荞麦玉米粗粮馒头了，再吃点蔬菜啥的，可以吗
来自泰州市
热门评论(12)
suexy2014
怀孕了以后是需要注意控制自己的饮食了，因为孕妈妈身体对于糖分的代谢能力会下降的了。
2025-12-03 11:44:01 · 来自上海市
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林果儿吉吉
可以呀，我们肯定是吃那些含糖量不高的食物呀，你要去判断哪个含糖量不高。
2025-12-03 04:01:01 · 来自东莞市
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小兔子乖乖111
可以的呀，这个没有问题的呀，这些搭配都是可以的，可以多补充蛋白质。
2025-12-03 01:35:52 · 来自广州市
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yiall宝贝
这个确实也是可以的，平时的时候就是不能吃含糖分高的食物的，减少伤害的。
2025-12-03 01:26:21 · 来自宁德市
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开心每一天930
我们这个时候小心点吧，肯定是不能去吃太多甜的东西是会造成一定的影响。
2025-12-02 14:56:52 · 来自南宁市
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小猪妹！
控制一下饮食方面情况会比较好的，自己一定要注意饮食，一定要注意小心。
2025-12-02 12:43:54 · 来自汕尾市
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蛋糕妈妈8686
荞麦玉米馒头比米饭糖分低，蔬菜又富含纤维，孕22周这么吃，身体负担会小些
2025-12-02 12:35:59 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕22周为控制糖分，将主食换成荞麦玉米粗粮馒头并搭配蔬菜是可行的。粗粮富含膳食纤维，消化吸收慢，有助于稳定血糖。但需注意，主食完全不吃米饭改吃粗粮馒头时，要确保摄入量合理，满足孕期能量需求。同时，饮食应多样化，除蔬菜外，还需摄入优质蛋白如瘦肉、鱼类、豆类等。若血糖异常，建议线下就诊，进行专业饮食指导及血糖监测。
2025-12-02 12:34:14 · 来自广州
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皮裙即将到134
中午晚上不吃米饭改吃荞麦玉米馒头，蔬菜也吃够量，这样搭配对控制糖分挺有帮助的。
2025-12-02 12:34:12 · 来自广州
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钟金莲
这个平时的时候确实要注意饮食尽量清淡，不能吃一些重口味东西，减少影响的。
2025-12-02 12:33:14 · 来自宁德市
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