产后宫缩痛得睡不着，姐妹们有什么缓解方法吗？

昨晚开始宫缩痛得根本没法睡觉，现在整个人都蔫蔫的。医生给打了宫缩针，结果现在屁股痛、肚子痛双重折磨，简直要命！

记得生第一胎的时候都没这么痛，这次二胎宫缩痛得跟开指似的。护士说这是正常现象，但真的痛到想哭。现在连平躺都不行，只能侧着身子蜷着。

姐妹们有没有什么缓解宫缩痛的好方法？听说喝红糖水有用？还是热敷会好一点？求支招啊！

来自广州市
热门评论(2)
紫豆豆甜心
除了红糖水和热敷，还有别的靠谱的缓解方法不？
2025-12-02 18:22:43 · 来自广州
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温柔冰泉d
二胎宫缩确实比一胎要猛很多，我当初也是疼得直不起腰，红糖水其实主要是补气血的，对缓解宫缩痛效果不大，热敷可以试试，用暖水袋敷在肚子上，能稍微缓解点疼痛。
2025-12-02 18:19:09 · 来自广州
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小Jan小朋友
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母乳多到能喂双胞胎是种什么体验？ 说出来可能凡尔赛，但我真的为奶量太多发愁！现在完全不喝汤水，单边就能吸出180ml，倒掉后还能继续产。最夸张的是涨奶涨出妊娠纹了，又痒又难看。储奶袋堆满半个冰箱，老公说够开奶粉店。可看着宝宝吃得白白胖胖又很幸福，就是太费防溢乳垫了，一天要用七八片。奶量大的姐妹你们是怎么平衡的？
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