首页
社区
问答
下载APP
妈妈网_ouzkp5
孕19周+3天
孕期体重管理,我有这些小秘诀:晚饭不能吃太多。白天正常吃些饭。 水果吃的。 零食偶尔解馋。上次喝了芋圆奶茶,第二天里面胖一斤。
孕期体重变化
来自宁波市
热门评论(4)
妈妈网_ogw1lp
晚饭不能吃太多这个太对了
2025-12-03 00:05:47
· 来自茂名市
点赞
Y是
:
可不嘛,我现在晚上就吃得很少,感觉身体负担都小了。
柒宝妈妈
孕期碳水也要注意
2025-12-03 00:05:15
· 来自吉安市
点赞
毛绒绵羊8686
晚饭不能吃太多这个太对了,我孕期的时候也是,晚上吃多了第二天就感觉整个人都肿肿的,体重也蹭蹭涨,看来控制晚餐量真的很关键呢
2025-12-03 00:00:15
· 来自广州
点赞
查看全部4条评论
相关推荐
甜笑甜腻
孕19周+4天
孕期胎动位置能看出宝宝性别吗? 最近发现宝宝特别喜欢在左边踢我,听说是胎盘在右前位所以宝宝的脚在左边。有人说怀男孩肚子往下长,怀女孩肚子往上长。我怀一胎的时候确实是下怀,生的是儿子。现在二胎感觉胎动都在左边,不知道会不会是个女儿呢?姐妹们有没有类似的经验可以分享?感觉通过胎动位置猜性别还挺有意思的。
收藏
6
1
小瘦妞的快乐
孕18周+0天
孕期便秘改善方法被便秘困扰的孕妈看过来,试过这些方法后终于顺畅了:饮食调整:每天1个火龙果+1勺亚麻籽油定时排便:早餐后固定蹲10分钟培养便意适当运动:每天散步30分钟促进肠道蠕动注意:①慎用开塞露,可能刺激宫缩②严重便秘要及时就医,避免诱发痔疮
收藏
3
点赞
绚烂小明鹿
孕19周+1天
孕期控制体重亲测经验分享孕中期开始体重蹭蹭涨,医生让我控制每周只长半斤。分享我的控重方法:饮食调整:主食换成糙米饭,饱腹感强多吃清蒸鱼、水煮鸡胸肉等低卡高蛋白水果减量,每天不超过一个苹果的量运动建议:每天坚持散步30分钟做简单的孕妇操特别注意:停喝孕妇奶粉甜食尽量不吃个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。产后修复要警惕:①避免过早剧烈运动②体重恢复要循序渐进
收藏
4
2
养只小猫咪
孕18周+1天
为什么现在养儿子压力这么大? 今天跟姐妹们聊天,突然发现现在养儿子压力真的太大了!一个儿子从出生到结婚,买房买车彩礼,没有个200万根本下不来。我家两个儿子,想想以后的日子就发愁。现在钱这么毛,攒钱太难了。而且儿子娶媳妇还得看条件,没房没车的谁愿意嫁啊?真是愁死人了!
收藏
3
1
心灵小公主zx
孕16周+2天
孕期起名字的纠结 给宝宝起名字真是让人头大!老公姓马,想给宝宝起个带草字头的名字,寓意一生不愁吃。小名想叫石榴,因为我姓刘,可我妈说男孩要取个阳光点的小名。大名更纠结,马姓真的不太好起名。想了好几个月都没定下来,越起越偏。现在特别羡慕那些早早定下名字的孕妈,我家宝宝都快出生了还没个正经名字。大家给宝宝起名都有什么讲究?
收藏
4
1
秋风不止一夏
孕19周+4天
孕期饮食禁忌清单这些食物我孕期真的不敢碰:食物类型 风险 替代方案 反季西瓜 可能含催熟剂应季苹果/橙子麒麟瓜 打药概率高 普通黑籽西瓜生冷海鲜寄生虫风险 煮熟的海鱼虾亲身体会:①冬天草莓又酸又贵还不安全②葡萄要反复冲洗才能吃③外卖能不吃尽量不吃
收藏
5
1
不懈周周bb
孕19周+6天
孕期腿抽筋应对指南27周开始半夜小腿抽筋疼醒,亲测有效的缓解方法:补钙组合:钙片+维生素D一起吃吸收更好睡前拉伸:做5分钟小腿拉伸运动热敷按摩:抽筋时立即热敷并向上按摩补钙方案服用时间注意事项钙尔奇早餐后服用要配合维D爱乐维随餐服用含复合维生素注意:①抽筋频繁要查微量元素②补钙要遵医嘱,过量可能便秘
收藏
4
点赞
小叮当公主
孕19周+4天
孕期胎动位置解析发现很多孕妈都好奇胎动位置的意义,结合我和群里姐妹的体验:左边胎动多:可能是胎盘在右前位宝宝脚在左边活动肚脐上方胎动:双胎妈妈常见宝宝们活动空间有限互动技巧:轻轻按压回应宝宝固定时间交流宝宝会有记忆注意:每个宝宝胎动习惯不同,如果突然减少要及时就医。对我家有效,但每个宝宝体质不同
收藏
3
3
怪异可可娃
孕19周+3天
孕期NT检查注意事项刚做完NT来分享经验,避免姐妹们走弯路:检查时间:11-13周+6天最合适,我12+6做的提前准备:不用空腹但要憋点尿宝宝配合:检查前吃点巧克力,走动半小时注意:①超过14周就做不了NT了②宝宝位置不好可能要多次检查
收藏
4
点赞
养只小猫咪
孕18周+1天
孕期睡眠难题破解法孕晚期失眠严重,试过这些方法有效:睡姿技巧:侧睡时后背垫孕妇枕平躺不超过10分钟枕头垫高缓解鼻塞作息调整:白天少睡避免晚上失眠固定作息时间助眠妙招:睡前喝温牛奶听轻音乐放松注意:孕晚期尽量避免仰卧睡姿。对我家有效,但每个孕妈情况不同
收藏
3
1
甜蜜糖果乐乐
孕20周+1天
孕期要不要提前准备宝宝用品? 最近想给宝宝准备衣服和奶瓶,结果公公说提前买不吉利,要等宝宝出生后再买。可是生出来再买来得及吗?衣服不都要提前洗晒吗?而且我看中的奶瓶双十二有活动,现在买能省不少钱。老公也听他爸的,不让我提前准备。真的好郁闷,难道要让宝宝出生后光着身子吗?姐妹们都是什么时候开始准备待产包和宝宝用品的?
收藏
4
点赞
狗狗两滴
孕19周+4天
孕期失眠缓解小妙招孕中期开始我就经常失眠,试过几种方法后终于找到适合自己的。分享给同样睡不好的孕妈们:睡前加餐:饿着肚子真的睡不着,我会吃一小把坚果或者半根香蕉调整睡姿:左侧卧时在肚子和膝盖下各垫个孕妇枕控制午睡:白天最多睡30分钟,避免影响晚上睡眠注意:①睡前2小时别喝太多水,减少起夜②实在睡不着别硬躺,起来听会儿轻音乐个人经验仅供参考,孕期不适要及时就医
收藏
4
2
qi黎乖乖
孕16周+2天
孕期肚子疼的担忧 这两天肚子突然疼得厉害,走也不行,坐也不行,躺也不行,整个人都冒冷汗了。最担心的是分不清到底是哪里疼,感觉像是一股筋在拉扯。后天就要做B超了,现在纠结要不要提前去医院挂急诊。又怕小题大做,可这种疼痛感真的很让人担心。之前产检医生说没事,但这种突如其来的疼痛还是让我很不安。
收藏
3
1
李喜羊羊d
孕16周+2天
老公打呼噜怎么办? 姐妹们救命啊!我老公打呼噜跟打雷似的,怀孕本来就睡不好,这下更睡不着了。试过推他、踹他、堵鼻子,什么招都用了,就是不管用。昨晚气得我拿臭袜子放他脸上,结果人家翻个身继续睡。这日子可怎么过啊!求支招!
收藏
3
1
绮丽闭室8686
孕19周+5天
孕期失眠怎么办?晚上睡不着白天起不来 最近孕中期开始严重失眠,晚上翻来覆去睡不着,白天又困得不行。医生说孕妇要保证充足睡眠,可是我越着急越睡不着。试过喝温牛奶、听轻音乐都没用。最痛苦的是半夜饿得手发抖,不吃东西根本睡不着,吃了又怕体重超标。现在白天睡多了晚上更睡不着,恶性循环。有没有同样失眠的孕妈?你们都是怎么调整作息的?
收藏
5
点赞
妈妈网_h6on3t
孕18周+2天
孕期感冒不用药的自愈经验姐妹们,孕期感冒真的不能乱吃药!我这次感冒就是硬扛过来的,分享几个亲测有效的方法:多喝热水是王道,我一天能喝2L温水黄桃罐头确实管用,冰冰凉凉能缓解喉咙痛用温盐水漱口,一天3-5次杀菌消炎生姜红糖水发汗,但孕早期慎用注意事项:①发烧超过38.5℃必须就医②咳嗽严重可能引起宫缩③千万别自己乱吃感冒药
收藏
4
点赞
妈妈网_nbs9ec
孕18周+1天
为什么感觉不到肚子变大,而且体重下降,自己还找不到胎心
收藏
6
1
璟岩妞n
孕18周+5天
孕期腿抽筋的痛,谁懂? 后半夜小腿突然抽筋的痛,真的让我想哭!明明每天都在吃钙片,可还是逃不过抽筋的命运。最气人的是好不容易睡着,结果被抽筋疼醒,之后就再也睡不着了。医生说我可能是宝宝吸收钙量太大,导致我供不应求。现在特别担心随着孕周增加,抽筋会更频繁。姐妹们有没有什么缓解抽筋的好办法?我现在每天晚上都提心吊胆的,生怕又被疼醒。
收藏
4
1
妈妈网_nbs9ec
孕18周+1天
为什么我感觉不到饿,而且之前产检正常,但是自己用胎心仪检测不到胎心😣😣😣
收藏
6
1
天真宝贝妈咪
孕18周+5天
孕期控制体重太难了,姐妹们有什么好方法吗? 最近孕检被医生警告体重增长太快了,要求一周只能长半斤。可是孕期真的好容易饿啊,特别是晚上不吃夜宵根本睡不着。我现在已经比孕前胖了15斤了,医生说要控制在15斤以内,让我吃清蒸鱼、水煮鸡胸肉这些低卡食物。可是看到美食真的忍不住,特别是地瓜、玉米这些粗粮,一吃就停不下来。姐妹们都是怎么控制体重的啊?感觉孕晚期体重会涨得更快,好担心到时候超标太多。
收藏
4
1