产后抑郁与家庭矛盾

今天心情特别低落，感觉自己被困住了。生完孩子40多天，想带大儿子去附近超市玩一个小时都遭到婆婆强烈反对。她说孩子太小容易感染病毒，连走路十分钟就能到的超市都不让去。

我理解老人是担心孩子健康，但真的很难接受这种被束缚的感觉。生老大时也是这样，一岁多都没能自由出门，现在连家门口的超市都成了禁区。最让我难过的是觉得对不起大儿子，想带他出去玩都无能为力。

老公加班联系不上，感觉自己一个人在承受这些。产后激素变化让情绪特别敏感，明明知道婆婆是好意，可就是控制不住想哭。姐妹们有没有类似经历？都是怎么调节的？