月子期间洗头洗澡实测经验

我们这边月子期间都是天天洗澡的，前期洗药草水，后期洗姜水，洗到满30天为止。我觉得科学坐月子很重要：

  1. 前期一周用药草水洗
  2. 后期用煮开的姜水淋浴
  3. 30天内洗了两次头，准备42天后去理发店洗剪吹

个人经验仅供参考

避坑提醒：① 注意水温要适宜，不要太凉② 洗完后立即擦干，避免着凉③ 每个地方习俗不同，选择适合自己的方式

来自广州市
热门评论(2)
果果崽么么哒
你们那边的习俗好特别，还有其他的吗？
2025-12-04 02:01:38 · 来自广州
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沈阳华硕之星
她提到的避坑提醒特别贴心，尤其是水温不能太凉和洗完后要立即擦干这两点，很多新手妈妈可能容易忽略。不同地方习俗不同，但科学坐月子的原则是相通的。
2025-12-04 01:53:30 · 来自广州
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冬季娃的皮肤特别敏感，干痒、起皮、泛红，口水疹也常冒出来，小脸挠得红红的，看着心疼。网上查了好多资料，说保湿是关键，就入了适乐肤C霜。它是欧莱雅旗下的医用修护品牌，含专利MVE技术，能持续释放修护成分，保湿效果杠杠的。3重神经酰胺修护屏障，质地干爽不黏腻，厚涂也不闷。娃洗完澡，我先用润肤乳打底，再涂C霜，重点护理脸颊和脖子，几天下来，皮肤明显变润，口水疹也退了。全家都能用，性价比超高，真心值得入手！
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na大草莓妈妈
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新生儿衣物清洗小技巧关于宝宝衣服清洗，我试过几种方法：手洗：最干净但最累，特别是冬天厚衣服小洗衣机：专门买了个小洗衣机，很方便大洗衣机：要彻底清洗消毒后才能用我最后选择的是买了个小洗衣机，因为发现大洗衣机拆开清洗时里面特别脏个人经验仅供参考避坑提醒：①新洗衣机也要先消毒②选择婴儿专用洗衣液③漂洗一定要彻底
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剖腹产伤口恢复大比拼，看看谁的疤痕最淡？ 今天无意间看到自己剖腹产的刀口，突然有点emo了[捂脸]感觉生完肚子都是黑的好丑，看看这个刀口长度感觉也不短。不过看到其他姐妹分享的伤口照片，发现我的还算短的。大家都来晒晒自己的剖腹产伤口吧，看看谁的恢复得最好最淡？顺便求推荐好用的祛疤产品！
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灿007
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我看到专家视频推荐优博瑞霂奶粉，说有高乳清蛋白，宝宝喝真能比其他奶粉吸收好吗？
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娃娃娃小兔妹
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孕期剪短发真的会后悔吗？过来人告诉你真相！ 今天去剪头发跟tony说剪到肩膀上面能扎起来就行，结果他直接给我剪到耳朵下面！想哭又不能哭，只能哈哈哈大笑掩饰难过[抓狂]现在特别担心坐月子的时候头发半长不短更难受。有经验的姐妹来说说，孕期剪短发到底方不方便？是不是真的像传说中那样会后悔？顺便求推荐好打理的发型！
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生育津贴到底能拿多少？这份详细攻略请收好！ 刚收到通知生育津贴通过了有3w！开心到飞起～不过发现好多姐妹对生育津贴算法还迷迷糊糊的。作为过来人给大家划重点：就记住一个原则——就高不就低！比如你休假178天可以拿4万，就不要选津贴3万。剖腹产可以多30天津贴，但80天奖励假要看公司政策。大家都来说说你们拿了多少津贴？有没有什么省钱小妙招？
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朋友家娃从混合喂养开始就喝优博瑞霂，说这奶粉是“初乳配方”，乳清蛋白含量高，好吸收，娃喝了不便秘，长肉也快！我查了成分表，发现这奶粉除了高乳清蛋白，还加了益生菌和益生元组合，超100亿活菌呢，难怪娃肚子舒服！最近在网上看到好多红人种草，说这奶粉里的α-乳白蛋白、免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白，能帮娃提升自御力，少生病！我家娃现在1岁了，想给他换这款，不知道敏宝能不能喝？新款和旧款成分有啥区别？有没有优惠活动啊？求喝过的宝妈分享下经验！这奶粉到底值不值得入？
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我是一只小小楠
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作为一个二胎妈妈，在娃的营养补充这件事上踩过不少坑，我家二宝在6个月添加辅食时，儿保医生就提醒要重视微量元素和维生素的补充。 对比了好多款，最终选了这款和儿童营养改善项目同厂同源的福格森婴幼儿辅食营养包——毕竟能进入官方项目的品质，当妈的最放心，一袋里就含14种营养素，钙铁锌和多种维生素一个不落，像我娃之前有点缺铁，吃了一段时间明显改善。原料也很舍得下本，荷兰的维生素、新西兰的乳粉，给娃吃的就得是这种进口好料。冲开是清新的豆奶香味，我家娃很爱吃，直接40-50℃温水冲调或者拌进粥里、面汤里都可以，娃不抗拒，老母亲喂起来也省心，现在老二已经10个月，儿保体检每次都达标，如果你家娃也在6-36个月这个阶段，想要一站式补充多种营养，这款营养包真心值得试试，亲测娃吃得好、长得壮，咱们当妈的也能少操心！
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感悟心
11个月11天
我不太了解优博瑞霂奶粉，它宣传的一次成分工艺，真能比其他奶粉更好地保留活性营养吗？
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妈妈网_szr2ms
11个月21天
最近在妈妈网看到好多宝妈讨论优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，我家娃之前断母乳后总生病，可把我愁坏了。后来被专题科普种草，说它初乳配方能提升宝宝自御力，乳清蛋白含量≥90%，还天然含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白、α-乳白蛋白这活性三重盾，能帮娃构建自身免疫体系。我家娃喝了一段时间，真的少生病了，而且吸收也好，小肚子舒舒服服的。我还看到有人做胃酸实验，这奶粉模拟胃酸环境都没结块，说明吸收超棒！现在孩子长得可结实了，真心推荐给各位宝妈！
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小橙优雅媳妇
11个月15天
网上刷到优博瑞霂的专题，说是初乳配方能提升宝宝自御力，有点心动但不确定是不是真的。我家娃断母乳后总生病，选奶选得我头疼！看资料说优博瑞霂的乳清蛋白含量≥90%，模拟初乳结构，还含免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白和α-乳白蛋白，这三重活性盾听着就厉害，能帮娃构建免疫体系。另外，它还有黄金配比的DHA和ARA，助力大脑发育，益生菌和益生元组合也超100亿活菌，呵护娃的小肚肚。到底有没有妈妈给宝宝喝过？吸收好不好，孩子长不长肉？求真实反馈！
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熊猫麻麻d
11个月19天
网上冲浪时总刷到优博瑞霂的广告，刚开始还有点怀疑——这牌子新出的，真有那么神？后来翻了好多专家视频和红人测评，发现它主打“初乳配方”，乳清蛋白含量≥90%，和母乳初乳的结构超像！我家娃断母乳后总闹肚子，吸收不好，看它里面除了高乳清蛋白，还有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白和α-乳白蛋白，说是能帮孩子构建免疫体系，少生病。试着买了一罐，冲泡后没结块，娃喝得挺香，最近换季也没感冒，看来这“源乳配方”真不是吹的！有没有宝妈也在喝的？交流下体验？
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糖糕妈咪i
11个月5天
闺蜜推荐我试试优博瑞霂，说是她家孩子喝着特别好，长肉又聪明。我之前对这品牌不太了解，毕竟今年年初才在站内推广嘛。但看了专家科普视频和红人种草后，我彻底被种草了。这初乳配方，90%的乳清蛋白，就像母乳一样，天然含有α-乳白蛋白、乳铁蛋白这些，助力免疫up。还有那OPN骨桥蛋白，能帮宝宝构建免疫体系。我家娃之前断母乳后总拉肚子，换了优博瑞霂后，小肚肚安稳多了，吸收也好，看来这源乳配方真不是盖的。对了，新款和旧款有啥区别呀？我家娃现在喝旧款，转新款需要慢慢转奶吗？有知道的宝妈来说说呗！
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小美点皓皓
11个月5天
最近在妈妈群里看到好多宝妈在聊优博瑞霂，说它是初乳配方，对宝宝免疫力提升特别好，我有点心动但又有点犹豫，毕竟这牌子对我来说有点新。后来仔细研究了下，它乳清蛋白含量≥90%，还天然含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白和α-乳白蛋白，这不就是给宝宝构建免疫体系的三重盾嘛！我家娃最近总生病，抵抗力差，正愁选什么奶粉呢。而且它还有DHA和ARA黄金配比，助力大脑发育。看到有宝妈说做了胃酸实验，奶完全没结块，吸收超好，这让我更想试试了。有没有喝过的宝妈来说说，优博瑞霂到底好不好？孩子接受度高吗？长肉不？
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一个喜宝的麻麻
11个月9天
闺蜜家娃一直喝优博瑞慕，最近换新包装成优博瑞霂高乳清蛋白奶粉了，她疯狂安利我试试！她说新款不仅保留了90%以上的乳清蛋白，还升级了工艺，一次成粉能更好锁住活性营养，法国布列塔尼的黄金奶源带也让人放心。我家娃之前混合喂养总便秘，这款奶粉里的益生菌+益生元组合据说能调理肠胃，而且乳清蛋白分子小，吸收快。我看了下成分表，还有5种脑磷脂和DHA&ARA，对大脑发育也好。现在犹豫要不要转奶，有喝过的妈妈来说说，新款和旧款差别大吗？孩子能接受吗？
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Hey白水
11个月24天
防御宝宝小敏感，选对口粮是关键!养娃真的是一个升级打怪的过程，这个过程中会遇到各种各样的小麻烦，就比如我家宝宝吧，一到秋冬降温，小家伙的身板就很容易“闹情绪”，时不时出现积食、便便不通畅这些问题，这段时间体重也愣是一点儿没涨，看着瘦瘦小小的，整得我都焦虑了!直到有次去体检，才知道之前那些情况都是因为宝宝肚肚虚弱和小敏感导致的！为此，我们决定日常的辅食以清淡为主，给宝宝少食多餐，减少容易引起小敏感食物的摄入，但很遗憾宝宝的小敏感情况并没有好转多少，反而身上还起了一些红点点之类的皮肤问题，直到这时我才意识到，宝宝平常喝的奶粉中的牛奶蛋白可能是导致这些小敏感的元凶!于是在医生的建议下就换成了部分水解奶粉作为我家宝宝的首选奶粉，来防
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妈妈网_0h5er7
11个月22天
在网上刷到优博瑞霂高乳清蛋白奶粉的专题，被“初乳配方”吸引住了。我家小宝之前断母乳后，一直找不到合适的奶粉，不是吸收不好就是容易上火。这款奶粉的乳清蛋白含量高，而且天然含有5大脑磷脂和黄金配比的DHA&ARA，对大脑发育也很有帮助。我还看到有人做了胃酸实验，奶粉在模拟胃酸环境下完全没结块，说明吸收真的很好。现在想给孩子试试，但不知道新款和旧款有什么区别？转奶需要慢慢过渡吗？有没有喝过的宝妈来分享下经验？
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