孕26周胖了10公斤怎么办啊
来自昆明市
热门评论(11)
开心每一天930
我们这个时候看身体状况吧，整个怀孕过程中体重增长30斤左右，算是属于正常范围之内。
2025-12-30 11:02:57 · 来自南宁市
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钟金莲
这个还是有点太快，就一般考虑整个期间控制在25~30之间的。这样才比较安全的。
2025-12-08 07:32:00 · 来自宁德市
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小妙2015
怀孕26周的时候已经胖了10公斤了，要控制一下，避免妊娠高血糖危险了，整个怀孕期间控制在二增加25斤左右
2025-12-08 05:38:41 · 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意控制自己的饮食，不要吃高热量或者是高糖分的食物，可以防止体重增加过快。
2025-12-08 02:43:26 · 来自上海市
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yiall宝贝
这个整个期间控制在25~30斤内，配合医生定期做好体检才行的。
2025-12-08 01:55:13 · 来自宁德市
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小兔子乖乖111
的确是胖的有点多的，控制一下饮食吧，碳水化合物可以少吃一点。
2025-12-08 00:47:21 · 来自广州市
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林果儿吉吉
你说怎么办？那不是控制你的嘴巴吗？你就是尽量说，不要一下子吃太多热量高的食物了
2025-12-07 16:04:15 · 来自广州市
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妈妈网_5e5ljb
水果虽好也别贪多，有些糖分高的吃多了体重蹭蹭涨，换成黄瓜西红柿这种低卡的更安心。
2025-12-07 15:48:01 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕26周体重增加10公斤需关注增长速度是否合理。孕中期每周增重约0.3-0.5公斤为正常，若整体增长未超孕期总增重推荐范围（通常11-16公斤）可先调整饮食结构，减少高糖高脂食物，增加优质蛋白和膳食纤维摄入，同时保持每日适度运动如散步30分钟。若已超推荐范围或出现水肿、血压升高等症状，建议线下就诊评估血糖、血压及胎儿发育情况。
2025-12-07 15:44:36 · 来自广州
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亲亲宝贝优雅
体重涨得快可能跟最近胃口好有关，试试把正餐分成小份，一天多吃几顿，这样不容易囤肉。
2025-12-07 15:44:33 · 来自广州
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