孕期尿频的困扰

最近发现自己上厕所的频率越来越高了，尤其是晚上，一晚上最少要起来4次！白天也是动不动就想上厕所，感觉膀胱被挤压得特别敏感。

记得以前没怀孕的时候都没这么多尿，现在喝点水就马上要跑厕所。最难受的是半夜睡得正香，突然被尿意憋醒，起来上完厕所回来又睡不着了。

今天在群里聊到这个话题，发现很多孕妈都有同样的困扰。有人说是因为天气变冷，有人说是因为子宫增大压迫膀胱。我现在晚上都不敢多喝水，但还是要起来好几次。

不知道其他孕妈们有没有什么缓解尿频的好办法？这种情况会一直持续到生吗？