孕期便秘困扰，蜂蜜开塞露真的有效吗？

最近被孕期便秘折磨得够呛，33周+1的肚子越来越沉，连上厕所都成了难题。昨天产检医生建议用蜂蜜开塞露，但看到群里姐妹分享的体验真是两极分化呢！

有孕妈说周十万这款便宜好用（附图：***商品截图），12支才24.5元；也有姐妹吐槽完全没效果（附图：差评截图）。我自己在抖音看中的是36支装要68元，但担心买多了浪费。

最让我纠结的是，药店普通开塞露才两三块，但听说孕妇专用蜂蜜款更温和可以长期用？用过雅培乳果糖的姐妹说效果不错（附图：京东商品图），不过控糖期的我有点担心升糖问题。

现在每天坐在孕期专用便凳上还是使不上劲，大家有什么真正亲测有效的解决方法吗？求推荐安全温和的通便好物～