新手妈妈的产后40天的恢复神器！真的香作为90后新手妈妈，生娃前就暗下决心：就算当妈，也要做个有活力的自己！尽快恢复原来的状态。所以产后月子里没敢太放肆，清淡饮食➕高蛋白➕适量运动腹式呼吸。 剖腹产伤口一不痛，我就开始练腹式呼吸，（建议小王恢复和小贾）有跟练版，一定要循序渐进，不能着急。 眼看马上出月子了，虽然肚子是小了一点，但还是会松松垮垮，分层明显。队友看我心情一直很emo，就给我买了犬印的收腹带，还有根骨盆带。我骂他是智商税，肯定没用，后来用了是真香，收腹带不是那种勒得喘不过气的，高弹力面料日常带没有什么束缚感，穿在身上紧而不勒。面料软乎乎的，戴久了也不闷，关键是还有前后各2根记忆龙骨，能稳稳托住腹部，可以辅助恢复腹直肌，关键走路都敢大步走了。 还有一起的骨盆带！怀孕时右边耻骨就痛得不行，现在产后坐姿没注意更严重了，穿上它之后，骨盆感觉被固定住，骨盆收紧了不少。骨盆带孕4月就可以开始用，真后悔孕期那会有点耻骨痛的时候就应该下手！ 新手妈妈的恢复路真的不容易，相信离“原来的自己”会更近一步～