​湿疹好了又犯是很多宝妈的烦恼。为什么湿疹总复发？很可能是因为没避开下面这些因素，了解它们才能打好这场“皮肤保卫战” 1️⃣理化环境刺激 剧烈运动、出汗：过热、剧烈运动出汗是常见诱因。保持凉爽、及时擦干汗液是关键。 干燥：秋冬季节或空调房内，空气干燥会直接加剧皮肤干燥和瘙痒。 搔抓：越抓越痒，越痒越抓，恶性循环直接损伤皮肤屏障。勤剪指甲，必要时使用防抓手套。 刺激物：部分洗涤剂、沐浴露、粗糙或化纤材质的衣物（如羊毛）可能直接刺激皮肤。 2️⃣皮肤屏障破坏 健康皮肤像一道“城墙”。不合理地使用碱性、皂类清洁产品，会过度洗去皮肤油脂。 从而严重破坏皮肤屏障，导致水分流失、外界刺激物长驱直入。 选择温和、pH弱酸性的清洁产品至关重要。 3️⃣过敏原刺激 注意： 过敏原不是所有湿疹的原因，但确实是重要诱因。 吸入性过敏原，其中最重要的是尘螨。保持环境清洁、勤换床品、使用防螨用品有帮助。 婴幼儿需特别注意牛奶、鸡蛋等常见食物过敏原。如果怀疑，应记录饮食日记并在医生指导下排查，切勿自行盲目忌口。 4️⃣感染与情绪 湿疹皮肤屏障脆弱，更容易被细菌（如金黄色葡萄球菌）或病毒乘虚而入，使得湿疹复发。发现感染迹象，务必及时就医。 对于年龄较大的儿童和青少年，压力、紧张、焦虑等情绪会通过神经内分泌途径直接影响免疫状态，从而明显加重湿疹。