胎位不正纠正方法

30周臀位成功转头位！我的翻身攻略：

🧘‍♀️动作教程：

1. 胸膝卧位（饭后1小时做）
2. 桥式卧位（屁股垫高30cm）
3. 侧卧睡（哪边胎动多朝哪边）

💡辅助技巧：• 用胎教仪在下腹部播放音乐• 每天和宝宝说话劝他转头• 艾灸至阴穴（需专业医师操作）

我的经历：32周检查还是臀位，34周突然自己转回来了

注意：脐带绕颈的不要做操！我闺蜜就是太着急导致宝宝缺氧