孕期便秘怎么办？这些方法亲测有效！
怀孕后便秘真的太痛苦了！我试过很多方法，发现这几个最管用：西梅（或西梅汁）、火龙果、酸奶。每天保证喝够水，饭后散散步也很重要。不过要注意西梅汁不能喝太多，一天30-50毫升就够了，喝多了容易拉肚子对宝宝不好。还有迪巧液体钙含西梅汁的也不错。你们孕期便秘都是怎么解决的？有什么特别有效的方法吗？
来自郴州市
热门评论(4)
米多奇妈妈
说的是呢，确实如此
2025-12-10 00:01:25 · 来自石家庄市
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8888样妈妈
这个吃这个有点用处吗
2025-12-10 00:00:29 · 来自吉安市
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董思玺妈妈
迪巧液体钙这个我没试过，不过听起来挺方便的，补钙还能缓解便秘。我之前都是分开吃钙片和西梅汁，有时候还会忘记。你这种组合方式倒是挺省事的，下次我也试试，看看效果怎么样。
2025-12-09 22:19:40 · 来自广州
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