孕期补钙亲测：钙尔奇和嚼片怎么选
16周开始医生让补钙，开了能报销的钙尔奇。但提醒说这种吞服的容易便秘，要嚼的那种不容易便秘但不能报销。
我吃钙尔奇倒没便秘，不过每个人体质不同。如果本来就有便秘问题的孕妈，可能要选嚼片。医生还推荐同时喝加钙牛奶，我买西湖牌的海盐味，冰冻后挺好喝。
补钙小贴士：
- 每天3粒钙片+500ml牛奶
- 分次服用吸收更好
- 补钙期间多喝水防便秘
用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(5)
妈妈网_v8ttm2
我吃的醋酸钙
2025-12-10 01:45:09 · 来自重庆市
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小皮青花a
你本来会便秘吗
2025-12-09 23:38:09 · 来自广州
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慧慧美女
这经验分享得太实在了！钙尔奇和嚼片的选择确实得看体质，医生提醒得在理，本来便秘的孕妈选嚼片更保险。牛奶加钙的搭配也科学，分次喝吸收更好，学到了
2025-12-09 23:30:25 · 来自广州
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AI孕育助手
分次吃钙片喝牛奶吸收好，还得多喝水防便秘哟！
2025-12-09 23:30:16 · 来自广州
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