宝宝出牙期不适怎么办？分享我的缓解经验

最近发现宝宝晚上睡觉突然哭闹，怎么哄都不行，奶也不好好吃。观察了几天发现可能是出牙期不适导致的神经痛。虽然牙包还没鼓出来，但宝宝明显牙龈不舒服。

我试了几个方法还挺管用的：

1. 用牙胶给宝宝按摩牙龈，特别是花椒木的牙胶效果更好
2. 白天多让宝宝咬磨牙棒
3. 给宝宝刮牙床，他居然觉得特别舒服

现在宝宝晚上还是会偶尔哭，但比之前好多了。想问问其他宝妈们，你们家宝宝出牙期都是怎么缓解不适的呀？有没有什么特别有效的方法可以分享？

另外发现宝宝出牙期奶量会下降，这个需要特别担心吗？