孕期控糖的烦恼与经验分享

最近被医生要求控糖，真是让我头疼不已。每天测血糖都快有心理阴影了，最高一次测到8.0，餐后经常在5.5左右徘徊。

最难受的是晚上加餐，明明不饿但助产士说必须吃，只好硬着头皮喝牛奶吃鸡蛋。有时候实在太懒，就随便应付两个木薯饺子。

我发现控糖最难的是要改变多年的饮食习惯。我不爱喝汤，但现在为了营养不得不喝；以前爱吃甜食，现在看到就馋得慌。老公说我整天神经兮兮的，但为了宝宝健康，再难也得坚持。

想问问其他孕妈们都是怎么控糖的？有什么既好吃又不会升糖的加餐推荐吗？

孕期饮食禁忌
来自佛山市
热门评论(3)
小宝妈咪2165566
控糖确实难，我都是自己做低糖小点心解馋
2025-12-10 22:37:35 · 来自广州
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sun詹詹张
你说改变饮食习惯挺难，那有没有试过一些折中的办法来解馋呢？
2025-12-10 22:33:24 · 来自广州
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89芒果恋～
控糖确实挺折磨人的，尤其是要改掉多年的饮食习惯，这得需要多大的毅力啊！晚上加餐虽然麻烦，但为了宝宝还是得吃，牛奶和鸡蛋其实挺不错的，营养又健康。木薯饺子偶尔吃吃换换口味也挺好
2025-12-10 22:29:35 · 来自广州
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