正在哺乳期，家婆做的饭菜有点重油重盐，会不会影响乳汁质量呀？有过来人支招吗？
来自合肥市
热门评论(9)
涂俊俊
我们这个时候小心点吧，有些事情要跟他好好沟通才行的。我们不能去吃太多重油重盐的东西。
2025-12-27 11:06:49 · 来自南宁市
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suexy2014
哺乳期的宝妈是需要注意自己的饮食，尽量不要吃重盐的食物，因为可能会影响母乳的了。
2025-12-12 03:15:38 · 来自上海市
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开心每一天930
这个方面就需要注意了。说实话我也是很讨厌这样子的，所以最好是自己煮吧。
2025-12-11 13:57:41 · 来自南宁市
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秋月月青
哺乳期还是清淡点好吧，家里有老人孩子，最好还是换成干净点的盐，味道纯正，一点点就有咸味了，普通盐是有添加剂的，味道没那么纯，我家用的茶卡湖盐，70多年的老牌子了，特意查了茶卡湖盐的成分。它含钾、镁这些天然矿物质，哺乳期适量吃，还不影响乳汁质量。我用它炖鸡汤、煮鱼汤，鲜味很足，不用放味精，自己吃得香，奶水量也稳定，宝宝喝了也没出现任何不适，宝妈们可以放心
2025-12-11 06:36:21 · 来自黄冈市
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小妙2015
哺乳期的话，家人做饭重油重盐，就会对乳汁也不好的，建议还是清淡一些。
2025-12-11 05:29:56 · 来自西安市
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钟金莲
肯定是哺乳期间要注意饮食健康清淡一些，多喝一些营养的汤水才比较好一些的。
2025-12-11 01:48:17 · 来自宁德市
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yiall宝贝
这个其实可以清淡一些，单独制作一点的，因为调料太重确实不好的。
2025-12-11 01:10:18 · 来自宁德市
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