孕期总便秘，吃清淡的又没胃口，想靠盐提味但怕普通盐添加剂多，还加重肠胃负担，该怎么办呀？
来自北京市
热门评论(8)
开心每一天930
我们如果出现便秘的话，肯定是上火了，所以还是需要注意一些饮食才会更好的。
2025-12-11 14:02:02 · 来自南宁市
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世纪末猎人
我怀老二那会便秘真的要崩溃！医生让多吃清淡的，可没盐的青菜、白粥真的咽不下去，吃不下饭反而更便秘。但普通盐吃着总觉得有股 “化工味”，而且放少了没味道，放多了又怕刺激肠胃。后来在宝妈群被种草茶卡盐，说是天然湖盐，没加抗结剂，纯度特别高。买回家试了炒菠菜，就放了一点点，菠菜的清香味全出来了，一点不齁咸，吃着很清爽。现在每天做饭都用它，炒青菜、炖杂粮粥都鲜鲜的，胃口好了，便秘也缓解了，关键是天然无添加，对肠胃没负担，宝宝也安全，孕期又便秘又没胃口的姐妹可以试试～
2025-12-11 06:34:21 · 来自金华市
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小妙2015
怀孕期间总是便秘，吃的清淡又没有胃口，那么这个可能也跟怀孕之后激素水平都会有一些变化有关。
2025-12-11 05:33:06 · 来自西安市
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林果儿吉吉
你的便秘到底是什么原因呢？跟你加盐啊，调味料，这些有什么必然联系吗？
2025-12-11 03:06:22 · 来自东莞市
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钟金莲
如果是有便秘情况下，应该考虑充时多吃一些蔬菜水果的，这样子才能够有利于更好的减少便秘。
2025-12-11 01:45:07 · 来自宁德市
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yiall宝贝
如果是有便秘情况下，其实还是从饮食方面尽量多吃一些蔬菜水果才比较好的。
2025-12-11 01:07:52 · 来自宁德市
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