产后同房恢复小心得

剖腹产3个月后实测这些姿势较舒适：

  1. 前戏要足：

    • 沐浴时放松
    • 用润滑剂减少干涩
    • 从轻抚开始适应

  2. 推荐姿势：

    • 侧卧位（对腰压力小）
    • 女上位（自主控制深度）
    • ***（避免压迫腹部）

避坑提醒：①务必做好避孕②如有疼痛立即停止③产后激素变化需慢慢适应

来自广州市
热门评论(4)
小龙虎
这么专业的吗，好直白
2025-12-14 14:45:23 · 来自深圳市
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153欢 ： 直白点好懂嘛，你更爱含蓄的？
hoho青春一道6100
做好避孕有啥特别推荐的方法不，普通的方法管用不？
2025-12-11 16:08:21 · 来自广州
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WATERMELON小丸子fa
这总结得太贴心了！剖腹产后身体恢复确实得慢慢来，这些姿势和避坑提醒都特别实在，尤其是侧卧位和女上位，对腰腹压力小，还能自己控制节奏，新手妈妈们可以参考起来
2025-12-11 16:05:05 · 来自广州
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敏宝选维生素D3真的太纠结了！怕成分复杂过敏，又担心吸收不好白补，看着宝宝体检缺钙，我是真着急！直到挖到健敏思维生素D3，它呀，直接解决了我的所有顾虑～ 它是胶囊装超方便，每粒600iu，刚好满足宝宝每日需求！成分全是天然好物：天然羊毛脂提取的D3，搭配植物胶皮，还有MCT基底油助力吸收，加上无敏配方，不含100多项过敏原，敏宝吃很放心， 关键是4倍促钙吸收，补进去的营养不浪费！还有TGA权威认证，品质靠谱～现在给宝宝选补剂，成分天然+吸收好+无敏认证才放心～
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#引力所向，自成光芒 | 一名妈妈&母婴博主的2025年真心话 站在2025年的尾巴，我常常问自己：是什么支撑着一个妈妈，在照顾宝宝和经营自己的路上，日复一日地坚持？ 是爱，是责任，当然没错。但我觉得，更深处是一种“被需要”的感觉。这份需要，来自我家里那个天天喊妈妈的宝宝，也来自妈妈网的姐妹们，每当你们因为我的分享，少了一点焦虑，多了一点安心，我就觉得，这一切都值了。 这一年，我成为了一名普通妈妈，经历了宝宝第一次发烧、第一次走路、第一次喊妈妈的惊喜与忙乱。但同时，我也成了一个更坚定的分享者。我为一款安全的唇周膏反复对比，为讲清楚流脑疫苗查资料到深夜，也为找到让辅食更轻松的办法而开心。这些瞬间，平凡，却是我最真实的成长。 “引力所向”，对我而言，就是大家每一次的信任和孩子的每一点需要，它们拉拽着我，让我不敢松懈，必须持续学习、持续输出。而“自成光芒”，我想，它不是多么耀眼的数据，而是我没有放弃去成为一个有价值、有温度的陪伴者。这份光很微弱，但它持续亮着，能照亮一个角落，就够了。 它见证着每一个深夜的撰稿，每一次用心的拍摄，更见证着我们这群人——妈妈们，如何在生活的引力中，坚持发出属于自己的、独特的光芒。 感谢妈妈网，让我们相遇。让我平凡的坚持有了回响。新的一年，愿我们继续互为引力，彼此照亮。育儿之路很长，让我们一起，做孩子最暖的港湾，也做自己那盏不灭的灯。
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