产后耻骨疼得厉害怎么办？ 生完孩子后耻骨疼得要命，翻身都困难，走路也一瘸一拐的。问医生就说多休息，可是带孩子哪能好好休息啊！有同样经历的姐妹吗？你们都是怎么缓解的？有没有什么好办法？
孕期不适应对
来自滁州市
热门评论(1)
果冻吖
我之前也耻骨疼得不行，后来发现热敷挺管用的。拿个热毛巾敷在耻骨那儿，能促进血液循环，疼痛就能减轻不少。你也可以试试，说不定对你也有效
2025-12-11 17:22:47 · 来自广州
点赞
相关推荐
cute心心萌萌贝
6个月17天
孕期唐筛检查结果查询小技巧最近群里聊到唐筛检查结果查询的问题，发现不少孕妈都遇到过类似情况。分享一下我的经验：一般3-7天没通知就是低风险，可以放宽心河南的孕妈可以在「河南妇幼健康」公众号查询输入姓名+手机号就能查到报告自费检查的也可以试试这个渠道个人经验是10天没通知，一查早就出来了。医生说没问题的都不会专门通知。注意事项：①不同医院查询方式可能不同②最终结果还是要以医生解读为准
收藏
5
1
138小晨柚
6个月19天
宫颈短保胎住院经验分享27周检查宫颈26mm被要求住院打保胎针的真实经历：治疗过程：打屁股针（促肺针）：超级痛吊针（硫酸镁）：会让人全身燥热、心跳加快、手抖，还可能会吐需要买尿盆，因为打硫酸镁不能轻易走动费用问题：小红书上看报销比例不高但属于社保报销范围注意事项：①宫颈长度检查是用一根长探头，会有点痛②低于20mm就属于明显偏短③双胎孕妇更要注意宫颈问题个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
5
1
悟空女神88
6个月29天
孕期胎动感觉大不同，男孩女孩真的不一样吗？ 我现在20周+3，胎动特别明显，像是一拳一拳的，力道很大。有人说男孩动的早，而且幅度大，女孩就比较温柔。我第一胎是女儿，感觉确实是波浪式的动，这次完全不一样。想问问有经验的宝妈，胎动方式真的能看出男女吗？
收藏
3
点赞
小闪闪宝贝
6个月24天
产后避孕到底该怎么做才靠谱？ 姐妹们，我真的要崩溃了！刚生完孩子没多久又怀孕了，现在特别后悔没做好避孕措施。之前觉得戴套就安全了，结果还是中招了。现在特别害怕再怀孕，但是又不想结扎。你们产后都是怎么避孕的啊？有没有什么靠谱的方法推荐？
收藏
3
点赞
嗯了嘻嘻78
6个月14天
孩子教育到底该不该打？ 最近特别纠结孩子的教育问题。我家儿子特别调皮，有时候怎么说都不听，我就忍不住想打他。但是又听很多专家说打孩子不好，会影响心理健康。可是好好说真的没用啊！你们都是怎么教育孩子的？该打的时候会打吗？
收藏
3
1
小曹吖～
6个月7天
远视储备不足？4招护好宝宝视力 养娃6个月才发现，最影响宝宝视力的不是看电视玩手机，而是容易被忽视的饮食问题。小区里很多孩子远视储备不足还带散光，儿保医生说有几个关键问题要趁早注意。 1️⃣间歇性户外：早上喝完奶出去溜，让宝宝看20米以上远处，回来吃早餐后再溜一会儿。这样能让宝宝眼睛多次远近调节，保护远视储备。 2️⃣保证室内光线：宝宝在家时，除非光线特别好，不然一定要把家里所有灯都打开，充足的室内光线对视力很重要。 3️⃣控制近距离用眼：家长喜欢给孩子读绘本，孩子也喜欢，但在保证室内光线的前提下，每次不要超过15分钟。长时间近距离用眼容易导致近视。 4️⃣少给甜食：糖在体内代谢需要消耗大量钙和维生素，而眼球发育需要充足的钙。过量摄入糖会让钙供应不足，使眼球壁韧性下降，加速近视发生。甜食别过早给孩子吃。 📝一起行动起来 守护孩子们的眼睛健康
  • +3
收藏
22
44
冥芜未渺懂药理
6个月4天
孕期最暖的“专属护工”，是我的老公呀💖 孕晚期腰背痛得翻不了身的夜晚，我总在睡梦中被轻轻揉腰的动作唤醒——是他，一边睡眼朦胧，一边温柔地帮我缓解酸痛。🤗 记得孕四个月时，孕吐好不容易缓和，水肿又悄悄找上门。他下班第一件事就是冲进厨房，那个曾经连洗洁精都分不清的男人，竟悄悄练就了一手清蒸鱼、杂粮粥的好手艺，只因一句“孕期要吃得清淡又营养”。 家务更是被他默默“承包”：每天早起分类洗衣，下班顺路带回新鲜果蔬，周末大扫除时一定会扶我坐到沙发上：“今天你只管追剧，我来打造你的‘无菌乐园’。”✨ 最让我心动的，是他的“睡前专属按摩服务”。他特意跟着育儿视频学手法，从腰到腿仔细缓缓地按，边按边轻声对肚子说：“宝宝要乖，别让妈妈太累哦～”👶 有一次他加班到凌晨，到家依然坚持为我按摩二十分钟，还带着歉意笑道：“今天服务迟到了，现在补上。” 如今宝宝六个月啦，看着他抱娃时温柔的模样，我总会想起孕期那些被悉心呵护的每一天。原来好的婚姻，从来不是单方面的付出，而是他始终把你的辛苦放在心上，用行动默默为你撑起一整片安心的天空。❤️ 我正在参加【孕期老公满分表现】活动，发帖就能领金币，更有机会领取神秘礼品！一起来参与吧！
  • +3
收藏
11
73
瘦瘦琳56
6个月1天
宫颈管短被要求住院保胎，打针真的好痛苦 27周检查发现宫颈管只有26mm，医生直接要求住院打保胎针。屁股针痛到怀疑人生，吊针的药水更可怕，全身燥热心跳加速还手抖呕吐。听说低于20mm就要做环扎手术了，好害怕会早产。住院穿病号服，连自己的衣服都不能穿，每天就是躺着等老公下班送饭。有同样经历的姐妹吗？这种情况一般要住多久院啊？
收藏
3
点赞
北晨晨w
6个月23天
为什么现在的婆婆越来越难相处？ 和几个宝妈聊天发现，现在的婆媳关系好像越来越难处了。我家婆婆就是特别爱管事，什么都想管，还经常说些阴阳怪气的话。比如我给孩子洗个澡晚一点，她就要说三道四。更气人的是，她还会去我妈那里告状，搞得两家关系都不好。我老公又是个闷葫芦，从来不会帮我说话。姐妹们有没有类似的经历？都是怎么应对的？
收藏
6
1
雨麻麻happy
6个月16天
宝宝爬行期安全防护实测攻略我家宝宝6个月开始爬行，分享几个安全防护经验：床边围栏一定要装！我买的可调节高度款，安装时注意方向别装反了家具边角包防撞条，尤其床头柜尖锐处地上铺爬行垫，选2cm厚度的缓冲更好防护用品购买渠道参考价格使用体验四面包围床栏***158元安装方便，但要注意卡扣方向防撞角贴淘宝9.9元/20个透明款比较隐形避坑提醒：①围栏要选垂直升降的，翻折式容易夹手②防撞条要买加宽加厚款，太薄的容易脱落
收藏
4
9
建邦罗美6888
6个月1天
宝宝说话晚的干预心得我家大宝2岁半才会说短句，现在语言爆发期经验：创造语言环境：多和同龄孩子玩耍（我家去早教后进步明显）家人要当话痨，做什么都解说两种见效方法：A派：坚持读绘本，每天半小时B派：看电视学说话（要控制时间）警惕误区：不要过度纠正发音男孩普遍比女孩说话晚体检正常就不用太焦虑亲测有效的玩具：玩具类型推荐理由注意事项会说话的汤姆猫互动性强每次玩不超过20分钟有声挂图认知启蒙要家长陪着指读
收藏
4
16
玛奇朵麻麻
6个月20天
沉浸式开箱📦|不到200💰的宝藏餐椅 弟弟六个月要学坐了，家里的餐椅也终于迎来升级！ 冲着性价比盲买的，开箱安装完——真香！奶呼呼的颜值先戳中我。 更戳我的是这些细节： ✅ 高度、餐盘都能调，姐弟俩都能舒服坐。 ✅ 靠背脚踏可调节，能坐能躺。 ✅ 双层餐盘好清洗，五点式安⭕带放心。 ✅ 静音轮推着顺滑，不用时一键折叠。 200不到，成了我家使用率超高的大件。这种提升幸福感💗的投入，太值了！
收藏
18
107
泉莉花
6个月25天
宝宝保险报销攻略｜这样操作多赔200刚用宝宝卡报销完住院费，分享实操经验：办卡要带出生证明+户口本（我家老卡不能用重办的）保留所有发票+用药清单住院病历要盖章（出院7天后才能打印）我家花了1048报销了1248，相当于赚了200块～避坑提醒：①不同保险公司要求不同，我买的人寿的②门诊费用一般报不了
收藏
2
1
嗯了嘻嘻78
6个月14天
宝宝反复咳嗽应对经验分享我家娃今年也老是反复咳嗽，尤其是睡前咳得厉害，把我愁坏了。亲测了几种方法，分享给同样困扰的宝妈们：观察咳嗽特点：干咳还是有痰音白天咳还是夜间加重是否伴随其他症状（流鼻涕、发烧等）环境因素排查：二手烟是重要诱因（我家老人抽烟后咳嗽明显加重）卧室尘螨过敏（勤换床单、用除螨仪）空调房干燥（放加湿器保持50%湿度）就医建议：慢性咳嗽建议看呼吸科专项检查可以尝试中医调理（我们吃了一个月中药见效）警惕鼻窦炎引发的咳嗽（需要拍片确诊）家庭护理：睡前1小时不进食抬高枕头15度喝温蜂蜜水（1岁以上）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。每个宝宝体质不同，我家是环境控制+中药调理才好的，前后折腾了3个月。
收藏
2
点赞
Elaine_Li独一无二
6个月23天
有没有宝贝不吃辅食啊，真是愁人😖刚吃辅食的前几天还挺好，一周后加了胡萝卜泥就不吃了，再给纯米粉也不吃了
收藏
4
点赞
you咪咪漂亮猫f
6个月19天
待产包省钱购物攻略孕期薅羊毛买待产用品实测：好价单品分享：帮宝适黑金邦纸尿裤：1分钱试用装好奇纸尿裤：褥羊毛1块钱维达卷纸：京东凑单后17.91元/箱购买技巧：关注天猫超市会员价京东可以拍多件凑单后退货加入羊毛群获取优惠信息待产包必备清单：医院要求：产褥垫计量卫生巾宝宝纸尿裤自选物品：哺乳文胸吸管杯收腹带注意事项：①提前2-3个月开始准备②不要囤太多NB码纸尿裤③消耗品可以多备
收藏
2
点赞
玉玉家的晴晴吖
6个月21天
宝宝辅食模具哪种好呢
收藏
1
点赞
山草莓宝贝
6个月25天
请问一下宝妈们，宝宝不喜欢吃牛奶，也不喜欢吃辅食，不知道怎么办？像这样的症状，宝妈们有没有遇到过？怎么样解决？
收藏
1
点赞
咚宝贝yav
6个月23天
请求掌门人把用户04温柔妈妈放出小黑屋 放过绝对不会在违规 里面有宝宝的生活记录而且还是第一胎 在这里请求帮忙😭 因为我私信不了西瓜妈妈所以西瓜妈妈看到请帮帮忙🙏🙏因为我私信不了也评论不了要注册15天才能私信所以我只能这样😭
收藏
1
点赞
几点下班哎
6个月26天
各位宝妈们，宝宝脸两边都有奶疹，你们平常都会擦什么药膏比较好的呢？要不要去医院检查呢？
收藏
1
点赞