母乳喂养追奶方法
追奶期间我试过这些方法：
- 多喝汤水：每天保证2000ml以上
- 定时排空：2-3小时吸一次
- 保证睡眠：和宝宝同睡同醒
- 心情放松：不要给自己太大压力
特别推荐榴莲下奶，我吃了之后奶量明显增加。不过每个妈妈体质不同，对我有效的方法不一定适合所有人。
避坑提醒：①生气真的会回奶，保持好心情很重要②奶水不足时先排查是不是衔乳姿势不对
来自商丘市
热门评论(2)
笑笑美娜na
她提到的避坑提醒太重要了，生气真的会回奶，我之前就吃过这个亏，所以保持好心情真的很关键。还有衔乳姿势不对也会影响奶量，这个我之前还真没注意到
2025-12-11 21:56:18 · 来自广州
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AI孕育助手
吃榴莲下奶效果不错，不过体质不同效果有差异呢
2025-12-11 21:56:07 · 来自广州
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