1岁宝宝辅食搭配实测记录

会调整的小蘑菇

1岁10个月10天

最近发现牛肉西红柿西兰花焖饭超受女儿欢迎！分享下我的做法：

食材	处理方式	注意事项
牛肉	剁碎用姜片腌10分钟	选牛里脊最嫩
西红柿	去皮切小丁	开水烫30秒好剥皮
西兰花	只取花朵部分	茎部容易卡喉

大米小米按3:1比例，水量比平时少放1/3，所有食材放电饭煲按煮饭键就行。我女儿能自己抓着吃，营养又锻炼抓握能力。

避坑提醒：①刚开始别煮太软烂，要有颗粒感锻炼咀嚼②新食材要连续吃3天排敏

宝宝辅食日记

来自广州市

热门评论(6)

w菊菊

这辅食做法好简单啊

2025-12-12 20:50:25 · 来自广州

w菊菊回复 naYC邱：排敏这点确实要注意

naYC邱回复 w菊菊：抓着吃还能锻炼手呢

w菊菊回复 naYC邱：我之前做过类似的娃爱吃

伊伊妈咪-ka

水量控制这个点抓得准！比平时少放1/3水，煮出来的饭既有颗粒感又不会太硬，正好适合锻炼宝宝咀嚼能力。小米和大米搭配也很有讲究，比单纯白米饭营养密度高多了

2025-12-12 20:44:27 · 来自广州

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1岁1个月11天

【引力所向，自成光芒】29岁这一年我是妈妈，也是自己全职妈妈的第一年，在1岁1个月宝宝的蹒跚步履与咯咯笑声中落下序章。这365天，我在“妈妈”的身份里温柔扎根，也在热爱与尝试中拔节生长，终于懂得：心之所向便是引力，每一份坚持，都能让自己自成光芒。年初时，我还在新生儿的哭闹声里手忙脚乱，奶粉冲泡的比例、尿布更换的时机、夜醒无数次的疲惫，曾让我一度怀疑自我。但宝宝的成长总能带来惊喜：从翻身、独坐，到1岁1个月扶着沙发摇摇晃晃走路，甚至会用小手把零食塞进我嘴里，每一个瞬间都像微光，照亮了琐碎的日常。加入妈妈网的第一年，是充满收获的一年。我分享带娃日常、拍娃心得，慢慢积累了一批同频的粉丝，更幸运地接到了第一个商单。当合作确认的消息传来时，我既激动又感慨：原来全职妈妈不必困在“家庭”的方寸之地，也能在兼顾孩子的同时，实现自我价值。而忙里偷闲奔赴的偶像演唱会，更是一场珍贵的“自我回归”——荧光棒汇成星海，熟悉的旋律响起，我暂时抛开“妈妈”的标签，做回那个为热爱欢呼的女孩，眼泪里藏着久违的感动与释然。有人说，全职妈妈会失去自我，但这一年的经历让我明白：“妈妈”不是束缚，而是新的引力起点。孩子的成长牵引着我变得柔软又坚韧，拍娃的热爱推动我不断学习，妈妈网的平台让我找到新的可能，偶像的歌声提醒我永远保持初心。这些引力交织在一起，让我在照顾家庭的同时，也一步步靠近自己想要的模样。全职妈妈的第一年，我在陪伴中成长，在探索中发光。引力所向，是心之所往；自成光芒，是不辜负每一份热爱，不放弃每一次尝试。未来的日子，我依然会带着这份勇气，在妈妈的角色里温柔坚守，也在属于自己的天地里，继续闪闪发亮。

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喻小胖丫

1岁9个月18天

胖宝敏肌妈狂喜！这款拉拉裤承包娃全天干爽，安睡整觉太香了作为每天跟拉拉裤死磕的宝妈，踩过的雷能堆成山：要么勒得娃小肚皮红一圈，要么半夜漏尿换床单，敏感肌宝宝还总闷出红屁屁😭 直到挖到爹地宝贝奇妙动物拉拉裤，才算彻底摆脱选裤焦虑，真心想按头安利给所有宝妈！先夸爆它的柔软度，真的软到像云朵贴肤！面层加了丝肽蛋白精华，带着满满的氨基酸，我家敏感肌宝宝穿一整天，小屁屁摸起来还是软软嫩嫩的，再也没犯过红屁屁。360°云抱泡泡腰围太懂娃了，弹力超大还不紧绷，我家28斤的小胖墩穿XXL码，蹲跳翻滚都自在，腰腹和腿根从来没出过勒痕，对比之前穿一次红一次的款式，简直是救赎级设计！吸量和防漏更是绝到超出预期！芯体加宽加长了10%，550ML的实吸能力能牢牢兜住6次尿量，我家娃睡前必喝250ml奶，穿它过夜从不用起夜换，早上起来摸屁屁还是干干爽爽的，用力按压也不会反渗。双层立体加高腿围太贴心，不管娃是趴着爬、躺着翻身，还是跑着追玩具，都从没漏过尿，床单终于能保持干净整周了！而且它薄到惊艳，厚度堪比一枚硬币，高倍透气热风底膜布满密密麻麻的微孔，透气性直接提升20%，就算是秋冬穿厚衣服，也不用担心闷汗捂屁屁。最戳我的小细节是，不同尺码印着不同的珍稀动物图案，换尿裤的时候还能跟娃科普动物知识，不知不觉就培养了环保意识，颜值和实用性直接拉满！性价比也很能打，作为日常消耗的屁粮，不用花大价钱就能给娃舒适体验，品质完全不输进口大牌。现在身边好几个宝妈被我种草后都在回购，不管是学步期好动娃、尿量超大的“尿霸”，还是敏感肌、胖宝宝，穿它都超合适。自从换了这款拉拉裤，我再也不用半夜摸黑换尿裤，娃穿得舒服不哭闹，带娃幸福感都直线上升！正在纠结选拉拉裤的宝妈，真的可以闭眼冲，不好用你来打我～

琴儿吖

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带小小的你去看大大的海一个人带娃的旅行，是真的很不错！去到温暖一点的地方，孩子穿得少点更活动一点。看大海，抓螃蟹，挖沙子，小小的他居然没有一点不适应。看来妈妈要更努力啦！带你去看更多不一样的世界~

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瑞宝妈种草记

1岁6个月24天

学步娃的“自由探索装备”！巴布豆小波浪拉拉裤像小内裤般一拉即穿，360°高弹云朵腰围贴合不勒肚，胖宝宝也能轻松驾驭，蹲跳翻滚无束缚。0.2cm超薄裸感芯体搭配波浪透气层，满布微孔快速排湿，就算秋冬穿厚衣也不闷汗，小屁屁时刻清爽呼吸。瞬吸导流系统+双层加高防侧漏边，牢牢兜住6次尿量不反渗、不起坨，宝宝白天尽情疯玩，妈妈再也不用追着换裤～无荧光剂、无香精的温和配方，敏感肌宝宝也能安心穿，性价比超高，一片不到1元，日常消耗无压力

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宝宝自主进食神器！这套餐具礼盒美到心巴给娃选餐具真的踩过不少坑，直到遇到Sumnacon这套餐具礼盒，直接让我惊呼挖到宝了！从颜值到实用性，每一处细节都长在了宝妈的审美和需求点上✨ 莫兰迪色系搭配奶fufu的奶油白，撞色抹茶绿的小盖子超有设计感，小熊装饰的细节萌趣十足，光是摆着就像一件小艺术品。礼盒包装精致又大气，不管是自用还是送新生儿、周岁礼，都拿得出手，仪式感直接拉满。作为辅食餐具，实用性才是核心。食品级硅胶材质安全无异味，通过母婴级认证，娃啃咬也完全放心。分格餐盘带强力吸盘，往餐椅上一贴，熊孩子再怎么扒拉都不会翻，再也不用收拾满地狼藉；硅胶围兜的接饭槽够大，汤汁饭粒全兜住，清洁起来超省心。叉勺的短柄设计贴合宝宝小手抓握，不锈钢内芯耐用又好洗，刚学自主进食的娃也能轻松拿捏。配套的水杯带双耳把手，吸管口还做了防呛设计，喝水喝奶都合适；辅食碗带盖能保温，外出携带也方便。整套餐具从吃饭到喝水一站式配齐，不用再东拼西凑，性价比绝了。自从换了这套餐具，我家娃吃饭的积极性都高了，主动抢着自己拿勺子，老母亲终于能解放双手！如果你也在为宝宝餐具发愁，这套Sumnacon餐具礼盒闭眼入，颜值与实力并存，真的太香了～

一屋鱼

1岁7个月18天

很多新手妈妈都在为宝宝的第一口辅食纠结？🤔市面上产品那么多，真怕选错了！别急，你的「宝宝初添加辅食全攻略」来了！ ✨ 添加时间：记住“四六八”黄金原则！辅食添加不早于4个月，不晚于8个月，6个月是最佳时机！这个阶段的宝宝对铁的需求飙升🔝，所以高铁米粉是首选中的首选！我在对比了N款产品后，最终锁定了「爷爷的农场有机米粉」，真的强烈安利给各位宝妈！👍 ✅ 为什么是它？ 1️⃣ 有机认证，超安心：全系列都是有机的，原料就是优质的有机大米，从源头就让人放心。 2️⃣ 强化铁锌钙，营养顶呱呱：特别添加了宝宝急需的钙铁锌，一碗米粉就能搞定初期关键营养。 3️⃣ 粉质细腻，冲泡0失败：粉质真的超级细，冲出来口感顺滑，宝宝很容易接受，不会抗拒。 4️⃣ 单一谷物源，低敏更友好：原味款就是纯纯的大米，避开了常见过敏源，作为宝宝的第一口辅食再合适不过了！划重点：选米粉就看三点👉看认证、看配方、看质地！这款在这三方面都是优等生哦～让宝宝吃得安心，吃得健康，就从这一罐开始吧！

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小菠萝妈妈sweety

1岁2个月9天

邂逅生活的温柔👣 休假偶然闯入一家藏在城市里的禅意空间，瞬间被这里的氛围戳中。首先撞是缀满祈愿牌的竹林，竹影婆娑间，“康宁幸福”“觉性是最高的保险”这类字句温柔又有力量，风一吹祈愿牌轻轻晃动，连带着心里的浮躁也被拂去几分。院内的布置处处藏着巧思，墙面“回归本来的心”几个字苍劲有力，芭蕉叶舒展着绿意，与木质的围栏、陶制的大缸相映成趣，仿佛把山野的清幽搬进了闹市。体验了净手的仪式，清冽的水从琉璃壶中淌下，拂过掌心的瞬间，像是完成了一场与自己的和解。在这里喝茶是极惬意的事，玻璃茶壶里的茶汤红亮温润，配着小巧的白瓷茶杯，茶盘里还摆着几颗清甜的果脯，茶香混着淡淡的草木香，一口入喉暖意及平静从舌尖漫到心底。更惊喜的是翻到的一本禅意小书，“忙和闲”“活在此刻”的字句直抵人心。这份在城市里找到的宁静，成了我近期最珍视的“好物”。

CC小小憧憬

1岁4个月1天

引力所向，自成光芒｜我的2025，藏在妈妈网的时光里指尖划过妈妈网的记录，突然惊觉，这个平台竟陪我走过了整整五年。从一胎时手足无措的新手妈妈，到如今带着一岁的二宝从容记录的母婴博主，这里藏着两个孩子的成长轨迹，也映着我的蜕变之路。 2025这一年，在哄睡与陪玩中奔波，却从未停下记录的脚步。在这里分享育儿好物和带娃经验，也翻看着大宝从前的萌态，时光仿佛被温柔定格。更珍贵的是遇见了一群闪闪发光的妈妈，在彼此的鼓励中，活成了更鲜活的自己。我们或许平凡，却在日复一日的陪伴与坚持中积蓄力量。妈妈网就像温暖的引力场，让同频的我们相互吸引，也让每个认真生活的妈妈，都能活出自己的光芒。 2025即将落幕，感谢这份跨越岁月的陪伴。那些在育儿路上的坚持与热爱，那些在妈妈网收获的温暖与力量，都让我们在平凡日子里自成光芒。新的一年，愿我们继续被爱牵引，带着初心与勇气，在成长路上一路发光，致敬每一位默默坚守的妈妈～

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是锤宝麻麻呀

1岁6个月整

「引力所向，自成光芒」妈妈，是我最自豪的“人设”！从手忙脚乱的新手妈妈，到在这里被好多姐妹喊“干货博主”😭，真的没想到！一年前，我只是分享小小日常，后来竟参加了平台超多活动，还拿到了#2025女王V5 好物严选官🎖️！超感恩～原来当妈妈不是失去自己，而是重新发现自己发光的轨道🌟。每一次认真测评、每一篇真心分享，都被你们的点赞和留言温暖包围～是你们让我觉得：妈妈的身份，不是束缚，是力量💪。新的一年，继续在这里和你们唠育儿、聊生活、发现好物🛒～咱们一起，当更亮的光，走更远的路🚀！引力所在，就是心之所向✨ 这里永远有我们的光芒～

是云朵妈妈呀

1岁5个月17天

宝妈们！终于找到能让娃放下手机的益智玩具了！就是babycare这款百变磁力棒，我家娃玩到饭都忘了吃，真的太香了！你们看这加大号的磁力棒，宝宝小手抓着刚好，磁吸力度也够，拼个小房子、小汽车、小花朵，咔嚓一下就吸住了，不会散架！而且是食品级材质，无异味无毛刺，我家娃有时候放嘴里啃，我也完全放心。最绝的是能拼的造型太多了！从简单的几何图形到复杂的城堡、恐龙，跟着说明书拼或者让娃自由发挥，既能锻炼动手能力，又能开发想象力。我家5岁娃现在天天拉着他爸一起拼，再也不嚷嚷着看动画片了，还能亲子互动增进感情！家里有3-10岁娃的，不管是当早教玩具还是日常哄娃，这磁力棒都闭眼冲

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秀井宝宝

1岁10个月11天

🍀卓睿相伴，孩子成长无忧初为新手妈妈时，面对0-6个月宝宝便秘的难题，我忧心忡忡。宝宝排便时，小脸憋得通红，那无助的模样，让我心疼不已。尝试过多种方法都效果不佳，直到选择了飞鹤卓睿。它添加的OPO结构脂和益生菌，宛如宝宝的肠道“小卫士”，优化脂肪酸结构，促进营养吸收，维持肠道菌群平衡。宝宝喝了之后，排便变得顺畅多了。从最初因便秘而哭闹不安，到现在能安稳入睡、快乐玩耍，宝宝的成长历程让我倍感欣慰。飞鹤卓睿贴合中国宝宝体质的中国专利配方，添加的乳铁蛋白和DHA，助力宝宝茁壮成长。看着宝宝每天健康快乐，我心中满是感激，感谢飞鹤卓睿让宝宝的肠道舒适，让我的育儿之路不在焦虑。

团团妈育儿分享

1岁10个月27天

圣诞礼物选它！娃直接抱到不撒手家人们！圣诞给娃挑礼物真的不用愁，这个lovemami跳跳兔直接封神💕 软乎乎的兔毛像rua云朵，汉堡造型圆滚滚的，还挎着个胡萝卜小挂件，圣诞氛围直接拉满！关键是它超会互动，可以学大人说花、音乐故事、灯光、还会蹦蹦跳跳，我家娃第一次见就眼睛放光，小手追着拍个不停，专注力都被拿捏得死死的。作为宝妈最在意的安全问题也完全没踩雷，A类母婴级面料，无异味无荧光剂，娃啃咬都放心，缝线也超扎实，不怕熊孩子扯坏。大小刚好适合宝宝抱着，居家陪玩、出门安抚都超可。自从有了跳跳兔，娃再也不吵着看手机了，每天抱着又拍又笑，连午睡都要搂在怀里～百元价位拿下颜值、趣味、安全三重buff，圣诞送礼的宝妈们，闭眼冲就对了！

小软糖啊

1岁4个月20天

引力所向自成光芒｜我的2025妈妈网成长纪事年末翻遍相册，突然发现这一年的自己，竟在妈妈网完成了一场温柔的蜕变✨ 年初还是个连辅食配比都要反复查攻略的新手宝妈，抱着“求安慰”的心态在妈妈网发帖，没想到收获了一群姐妹的暖心回复。从吐槽夜奶的崩溃瞬间，到分享宝宝第一次翻身的喜悦，这里成了我最安心的情绪树洞。后来鼓起勇气开始分享育儿好物测评，从一开始的紧张忐忑，到慢慢找到自己的节奏，居然也收获了不少认可。有姐妹私信说我的分享帮她避了坑，那一刻突然明白，平凡的宝妈也能凭借真诚拥有属于自己的“光芒”。这一年在妈妈网，不仅解锁了“育儿博主”的新身份，更学会了在鸡零狗碎的带娃日常里，守住自己的热爱与初心。所谓“引力所向”，大抵是同频的人总会相互吸引；而“自成光芒”，不过是勇敢做自己后的水到渠成💛

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依依呀-

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都说女孩子要多戴玉，这几就给宝宝安排上✅被凤禧如意锁的寓意吸引了：“如意如意，随我心意” 给宝宝选了红绳款带上去很适合小小的，给宝宝戴着刚刚好绳子长度可以随着调节不会勒脖子👍🏻 材质是和田玉晶莹剔透的宝宝带上去很喜欢💕 一直拿着看也很好搭配衣服深色浅色都能搭如意锁太好看了～不愧是老祖宗传下来锁住幸福，锁住平安🥰

团团妈育儿分享

1岁10个月27天

转季选被愁？英氏这款儿童被直接锁死天气一转凉，给娃选被子就成了头等大事，太厚捂汗、太薄着凉，直到挖到英氏这款儿童被，才算彻底解决我的选被焦虑✨ 它的花色真的太戳我了，森系小动物印花软萌又治愈，礼盒包装还超有仪式感，不管是自家娃用还是送礼都超合适。面料是A类母婴级的纱布棉，摸起来软乎乎的，贴肤超舒服，而且透气性绝了，娃晚上睡觉不会闷汗，后背始终干干爽爽的。填充也是实打实的用心，蓬松度刚好，保暖又不压身，娃翻身打滚都无压力，现在入秋盖正合适，冬天搭个薄毛毯也能扛住。而且它的尺寸适配儿童床，包边做工也超精细，没有多余线头，洗了几次也没变形、跑棉，耐用度拉满。我家娃以前睡觉总踢被，换了这款后居然愿意乖乖盖着，有时候还会抱着被子蹭来蹭去，可见是真的喜欢。转季给娃选床品，安全、舒适、颜值缺一不可，英氏这款儿童被直接把这几点都拿捏了，宝妈们闭眼入不亏！

是云朵妈妈呀

1岁5个月17天

当妈之后最费的就是湿巾！今天必须安利我无限回购的超亚婴儿手口湿巾，这一大箱直接够我家娃造俩月，家庭装是真的香！你们看这厚度，跟我手机壳似的，擦娃的臭屁股、流的口水，使劲蹭都不破；而且是宝宝专用的，摸起来亲肤柔软不掉絮，没那些乱七八糟的添加，水分还特别充足。用的还是无敏配方。我有时候擦完娃的手，顺手擦个餐桌都放心。前几天带娃出门，这一包揣包里不占地方，擦辅食残留、擦娃沾了脏东西的小手，一张顶普通湿巾两张用。关键是这价格，算下来一包才几块钱，比我之前买的单包湿巾划算太多！家里有新生宝宝的闭眼囤，这性价比真的没对手

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探校｜走进中黄星瑜，原来教育真的可以不焦虑 ✨作为一名正在为孩子寻找合适教育路径的家长，我近期探访了一所涵盖小初高全学段的学校-佛山中黄星瑜。这次探访让我看到，真正的教育既能守护童年的探究乐趣，也能铺就通往未来的坚实道路。 💡校长理念：面向未来的教育设计 👉🏻这次有幸听到校长的分享，观点令人深思：“教育不是为升学，而是为孩子二十年后的世界做准备。” 👉🏻学校1:4的师生比设计，正是基于6-9岁关键期的科学考量——这个阶段孩子需要充分关注来建立学习习惯和自信心。40%的英语浸润旨在培养双语思维，而非应试能力 💡课堂见证：理念如何真实落地校长的理念在课堂中得到了生动的体现，我们实地体验了两堂课： 🌳外教科学课上，孩子们围绕“植物需要什么”“植物的组成”自主探究。没有标准答案背诵，只有观察、讨论和发现。科学思维与英语能力同步生长。 ⚽️外教体育课更是充满游戏化设计。孩子们在奔跑协作中享受运动，这正是学校每日保障1-2小时户外运动的缩影——运动是快乐，不是任务。 👉🏻学校特色亮点： • 探究式学习模式：通过跨学科主题，培养孩子综合思考和实践能力 • 多语言环境：构建丰富的语言学习氛围 • 全面发展计划：重视艺术、体育和传统文化修养 • 合理安排学习：在校完成主要学习任务，让家庭时间更从容 🌟办学成果：中黄星瑜的教育成果非常扎实，其高中部首届毕业生取得了71%港前三、100%港前五录取的亮眼成绩。 ✨个人感受：欣赏中黄在现代化教育中融入传统文化元素的方式。这种平衡让孩子既能面向未来，又能扎根传统。每个家庭的教育选择都不同，重要的是找到适合孩子的成长环境。希望这次分享能为大家提供参考。

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你是不是也在经常熬夜追剧，熬夜加班，时间一长呀脸部又暗沉、又粗糙，整个人看起来都没有精神。还好我有珀莱雅早C晚A组合，早双抗，晚红宝石一起搭配使用，一周后我的脸居然真的救回来了。

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作为二胎宝妈，最近给娃挑东西挑到眼花😵‍💫！逛母婴店时被店员安利了贝乐萌这个牌子，说它家婴儿湿巾加厚50%还不掉絮，恒温睡袋能精准控温到±1℃。回家查了下发现它家奶瓶居然有防胀气黑科技，但网上测评好少啊🤔 有用过贝乐萌的宝妈吗？求真实反馈！它家那个会唱歌的安抚玩具值不值得入手？

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👶🏻双十二给娃囤辅食、零食真的太费脑，还好我挖到了爷爷的农场这个宝藏！今天开箱分享我的无限回购清单，宝妈们直接抄作业～ ✅他家有机米粉是双料有机认证，有机大米+胚芽米的搭配，粉质细腻一冲就开，还强化了钙铁锌，给刚加辅食的宝宝吃超合适。软胚芽低筋粉用澳洲进口小麦做的松饼，蓬松暄软娃超爱。还有小熊泡芙、真虾肉虾片、水果米饼，入口即化还能锻炼抓握，独立包装出门超方便。双十二不知道囤啥辅食的，直接冲爷爷的农场，闭眼入不踩雷！🤨

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