孕期羊水偏少怎么办？我的补水经验分享

32周产检发现羊水从6.1降到2.7，差点被扣下住院。后来猛喝4000ml水复查升到3.3，分享我的补水方法：

1. 两小时内集中喝2kg水（医生建议）
2. 喝椰子水效果更明显（群里姐妹实测3天补上来）
3. 每天喝鸡汤、牛奶补充营养

注意：羊水突然减少可能是胎盘功能下降的信号，我后来发现是喝水太少导致。建议：① 每天记录饮水量② 发现胎动异常及时检查③ 不要等口渴才喝水

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱