孕期便秘怎么办
5个安全有效的通便方法，孕妈亲测：
- 火龙果+酸奶（血糖高的选白心火龙果）
- 早起空腹喝温水
- 西梅汁（一次别超过100ml）
- 多吃芹菜、菠菜等高纤维蔬菜
- 适当散步促进肠道蠕动
避坑提醒：⚠ 慎用开塞露！可能刺激宫缩⚠ 不要用力排便，可能引发痔疮⚠ 如果3天以上没排便要及时就医
来自遵义市
热门评论(2)
泽天妈咪tl
空腹喝温水的量大概多少合适呀，会不会喝多了不舒服呢？
2025-12-12 21:39:38 · 来自广州
点赞
面兜妈妈i1216
高纤维蔬菜确实是个宝，芹菜、菠菜这些，平时多吃点，肠道顺畅多了。还有散步，每天走走，不仅帮助排便，心情也好了不少，感觉整个人都轻松了
2025-12-12 21:34:50 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_232r71
孕43周以上
收藏
评论
点赞
妈妈网_x6czip
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_jvs0ph
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_jlxlny
孕43周以上
收藏
11
点赞
妈妈网_9zqpul
孕43周以上
收藏
12
点赞
妈妈网_4h7mox
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_i2p265
孕43周以上
收藏
12
点赞
妈妈网_rglpbk
孕43周以上
收藏
10
点赞
妈妈网gllw
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_541sf6
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_k25pdg
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_0otknb
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_gtxuyr
孕36周+1天
收藏
22
8
妈妈网_uv8wf5
孕43周以上
收藏
17
点赞
妈妈网_l779h5
孕43周以上
收藏
9
点赞
妈妈网_ham6j2
孕43周以上
收藏
10
点赞
妈妈网_d7jtpx
孕40周+6天
收藏
15
点赞
妈妈网_rclnx
孕43周以上
收藏
19
点赞
妈妈网_sizq71
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_ssgm9p
孕43周以上
收藏
3
点赞