孕期补钙小贴士
最近发现晚上睡觉腿总是抽筋，翻身都困难，需要老公帮忙才能翻身[捂脸]。姐妹们都说这是缺钙的表现，建议我赶紧补钙。我查了下资料，原来孕中期开始就要注意补钙了，特别是晚上吃效果更好。
我现在在考虑买液体钙，听说比较好吸收。有姐妹推荐了这款钙片，说直接吞服没什么味道（图片链接：
）。不过我有点担心味道，因为现在对气味特别敏感。
除了钙片，大家还建议多喝骨头汤、吃鱼虾来补钙。我准备试试牛骨汤，听说很补。不过最近胃口不太好，吃不下太多东西，真是愁人[可怜]。
想问问各位孕妈都是怎么补钙的？有没有什么好方法能让补钙更容易接受？我现在16周了，是不是要开始注意补钙了？
来自茂名市
