孕反缓解实测：吐到怀疑人生时这样吃
孕吐严重时连刷牙都吐！亲测有效的缓解方法：
- 改用儿童牙刷+无薄荷味牙膏
- 早餐前先吃苏打饼干垫胃
- 话梅、柠檬片随身带，恶心时含一颗
- 干脆面比正餐更好吞咽（别问我怎么知道的）
止吐食物红黑榜：
| 推荐食物 | 慎吃食物 |
|---|---|
| 生姜糖 | 油腻汤水 |
| 气泡水 | 气味重的肉 |
| 冰镇西瓜 | 辛辣刺激 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 吐得严重时要防脱水② 体重下降超过5%要就医
来自福州市
热门评论(6)
小贝贝与小贝壳
可以试一试，我感觉效果都不是很好，对我来说都是慢慢扛过去的
2025-12-16 03:49:13 · 来自北京市
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霖妈咪宝贝
儿童牙刷和无薄荷味牙膏真能缓解孕吐吗，效果咋样啊？
2025-12-14 19:14:29 · 来自广州
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花香宝妈
她提醒的防脱水和体重下降要就医，这点很重要！我之前就是没太在意，结果吐得脱水了，去医院输了两天液才缓过来。所以孕吐严重的姐妹一定要多注意身体变化
2025-12-14 19:10:48 · 来自广州
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